天然，规律，平衡

现在，大家都想要快而不是慢，恨不得一切都在一秒钟内做好。然而，这样的生活给我们带来的压力，就会在其他方面显示出来。现代人肥胖的主要原因，是把吃当成了一种心理解压。
所以，回归生活才能找到问题解决方法。法国女人不会胖，这本书是最不像减肥书的减肥书。作者认为美食无罪，享受美食是人生中很重要的事情。但同时，像其他的享受一样，任何事情都要适度。一切问题的本源是平衡的缺失，而补救的方法就是重新找回平衡。
如何找回平衡？回归自然。吃天然应季的食物而不是超市里的速冻包装视屏，吃好而不是给自己塞下一吨的垃圾，定时吃三顿饭而不是靠零食打发时光，食物的种类丰富多样而不是单调的几种，每天坚持简单的锻炼而不是一时忏悔的去健身房猛练几个小时~~让一切回归慢和平稳。
其实减肥最简单的方法，就是认真生活。我们需要反思，快究竟是为了什么？没有效用的快和多，不如静下心，过好当下的生活。而且，现代社会过度宣传肥胖对女性造成的影响，会不会是商家的另一个心理战呢？