一般，后面化妆品介绍的比较多

总体来说，觉得一般化，因为自己不太胖，所以减肥的部分对我来说没有太大用。后面护肤方面，因为个人肤质不同，还是建议用适合自己的，和大家都觉得好的护肤品。书里推荐的很多产品比较小众，贸然买可能并不适合自己。
相对于价钱来说，性价比不高。要买的人慎重考虑