做一个懂得关爱自己的女性

很早就听说过一句话：女人三十岁之前是父母给的，三十岁之后是自己给的。年龄渐长，越来越觉得这句话说得有道理。也悄悄观察过周边的女性，很多年少时的美女，过了三十五岁之后，就容颜大改，失去了往日的风彩。也曾疑惑过为什么会有如此差异。直到看了《脾虚的女人老得快》才明白其中的奥妙。中医讲，女人以七为进、男人以八为进，也就是说，女人每七年一个变化，到了三十五岁刚好身体的一个分水岭，容颜的变化也最为显著。
《脾虚的女人老得快》以循序渐进的方式讲述了女人身体的变化。作者是一位女中医师，在中医理论方面积累了很多经验，她在本书中的分享会让许多女性受益。本书的写作逻辑性也非常好，适合普通的没有任何中医知识的人阅读。

开篇先讲了女人为什么会虚，脾虚的主要表现是什么。游泳圈、黄脸婆这些看似平常的表象都在暗示身体出了问题，如果这时仅以表治表的方法来解决，只会离健康越来越远。我的一个朋友，脸上长了斑，听信美容院的方法，结果斑是祛了，脸色却难看得一塌糊涂。发生这些问题时，最好从身体里找原因，找到解决方案，才能以里治表。

近而引出了“不通”的问题。现在女性越来越受到不通的困绕，不通则痛。颈椎痛、肩肘痛、腰痛、痛经……这些疼痛点都在预示身体的某些部位出现了淤堵。但是却未引起女性的重视。经常会看到在空调房里女孩着穿着露肩的衣服，岂不知这样寒气会深入到皮肤中引发一系列问题。

例举问题后，作者写到了“调养”。该怎样避免问题的发生，这是所有读者关心的问题。首先要保持心情的愉悦，过份的克己、隐忍、郁闷、生气都导致肝气郁结，直接伤了脾气，长此以久就会发生脾虚，各种样的毛病找上门来。我见过一个要强、爱生气的女性，凡事都要拨得头筹、不肯吃亏半分，结果得了妇科恶性肿瘤，现在任何事都有心无力了。因此，善待自己，不是要争得多、占得多，是让心理更平和、心情更平静，笑看风云、做好自己。
光是调养还不够，还要会“补”。补气、补血、补暖，一些小小的举动都会对健康大有助益，但要持之以衡，这些微小的改变都会给身体带来大的变化。

最后说到了保养。聪明的女生要懂得对自己更关爱、更体贴。作者列举了一些妇科常见病，并分析了病理原因，让有类似问题的女性能正确认识病情，及时发现和解决问题。

作者是一位女中医师，因此她对女性的养生更深有体会、更能感同身受。看了这本书，光知道原因和做法是不行的，应立即行动，从一点一滴做起，做一个懂得关爱自己的女性。