养生应先重视健脾疏肝

       因缘际会，在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》，对里面的中医病例觉得非常有意思，也发现自己原来是从来不懂中国文化，不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙，在不停对号入座、辩证自己是什么体质的过程中也发掘了好多趣味。

       好几年之前，好朋友说他在学中医，还针对我面色晦暗、愁眉不展，反复苦心劝我：“柴胡黄芪医身，黄老道学医心。”当时我仗着年轻，疾病和死亡是从来不在我的脑图里，对他的话自然也是一笑了之。现在才知自己实在是太傲慢了！我们平日忙忙碌碌追赶着不知终点的所谓梦想，却无心享受每一分钟的当下，正在经历的过程，就这样不观照自身，不品味世界，埋头过着价值单一又粗糙的人生。唏嘘才过几年，我心境竟有如此大不同，有点庆幸还年轻就开始接触很多人可能要年老才会关注的问题。抱持谦恭，去了解一点佛学、道学、玄学、心理学、灵修和中医，听听《心经》，感觉心境平和，心情靓。而遭遇过亲人住院手术的痛苦，方知家族里有个懂医理的人真是大幸。

       这本书结合《子宫好，女人才好》看，方知要保养、要进补，第一步得先辨认自己体质，如果根基不好得先健脾、疏肝、补气。这些气顺了，通道顺畅了，好东西才能吸收，废物才能及时排出。

       两本书同样讲到的一个道理是，“真药医假病，真病无药医”。因为我们的生活条件好了，营养过剩，蛋白质超标，不运动，压力大等等，导致了很多古代人少发的疾病。尤其女性，操心的琐事更多，更易心情郁结，气滞血瘀，损伤阳气，邪表入里。在保温之余，更紧要的是放松开怀，不要对自己要求太高（处女座中枪了有木有！），不要小心眼。心病难医，谁不知道这道理，但又有几人做到能心无挂碍，自由自在呢？唉。