关于脾虚

《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”，中年女人不怕死，因为死似乎离得很远，但怕老！都想抓住青春的尾巴，让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些，不惜花重金整容，美容，用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本，真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。

本书从女人的虚、通、调、补、妇科保养几个方面讲述了脾的重要。中医里的脾，不是横在腹中的那个可以切除的实体脾，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。如果打比喻，中医之脾，就像是养育了万物的土地，一篇贫瘠的土地上的生命肯定缺乏生机，一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。

看这本书你会不自觉地对照自己的身体状况，或者对照自己家人的身体状况。判断人是否衰老的三大指标是说得快，走得快，拉得快。想我自己，还好，都很快，这说明我还不算老。

书中列举了一些身体现象，比如尿频，比如经常疲劳，女人是怎么变成黄脸婆的等。比如一些肥胖者总减不掉的原因就是脾虚，根本不可能通过单纯的节食，腹泻来改善。同时给出一副中药——补中益气丸、参岑白术丸、五苓散。把这副药的功能主治及成分列出来，同时还把功能主治里没有列出的功能提供给读者。

其实身体出现问题，有很多情况都属于脾虚，比如手脚冰冷，越来越胖，久坐，更年期前的一些症状，女人喝水就要小解，出现黑眼圈等。书中不仅列举症状，而且有解决的方式方法，包括日常的饮食，平日里对待生活的态度，良好的生活习惯等。有句话说得好“心有多好，命就有多好！”这就是一个良好的生活态度问题，保持好的心境，平和地对待人和事，虽然说起来容易，做起来难，但尽量做到还是对身体大有好处的。

本书不仅让我长了很多知识，同时它也是一本生活手册，当身体出现问题的时候，可以翻看书本，从中找到适合自己的药方，然后调节自己的饮食及生活习惯，让“脾”健康地存在。
女人要爱自己，那就从爱自己的脾开始吧。