女人总要对自己好些

体质是天生的，似乎无法改变，所以有的人容易生病有的人容易上火，我也从青春期开始就跟自己的体质奋战着，当时不懂自己到底是什么体质，只知道容易上火，脸上身上长了很多痘痘，皮肤又油又干，经常胃疼咳嗽。很多健康类书籍都提供了各种不同的分析方法和解决方法。这个说女孩子要注意子宫，那个说女孩子不要受寒，所以按他们的说法，我试吃了不少东西，不但不见效，有时候反而更厉害，只是随着年纪的增长症状有些缓解而已。
自从有了孩子，我突然发现除了孩子天生的身体素质以外，脾胃决定了孩子的身体状况。孩子从小就是，吃的奶重了就长湿疹，吃得多了就上火然后感冒，都吃幼儿园同样的东西，但肠胃好的孩子吸收就更好些，肠胃不注意的孩子就容易缺少微量元素或者贫血，更有甚者抵抗力差。有些小时候积食的孩子更是成长发育的更慢一些，甚至连觉都睡不好。中医曾说过，身体的五脏都是天生的，有些是很难调养的，只有肠胃是后天可以补的，药补不如食补。
本书作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼。本书的结论是很多女性容貌问题，身体问题都源于脾虚，女人要对自己好一点，所以要善待自己的脾胃。本书的权威性是有的，也有很多例子，最容易让人理解的是配有很多比较表格，让人查找学习的更方便而不用读冗长的文字。本书不像很多的健康类畅销读物，找些美女介绍些煲汤吃食，而不顾地域性的差距，本书提到的注意事项和使用方法简单容易没有环境的局限性，让人可以很快使用，毕竟一本健康类书籍的最大用途就是实操的实用性，没人想知道什么重要而不知道该怎么注意，而很多畅销类书籍可能用头两章抓住读者的眼球购买并阅读，却无法有本书这么好的指导效果。
从阅读性来书，本书还是很好的，但具体是不是真的能让我身体有调整，需要时间来证明，我暂时还无法做评价。