强调女人养颜从内而外的,从食物,休息,睡眠等等,除了瑜伽是我比较喜欢的方式之外,其他的真的蛮难做到的,如果必须要按照这里讲的这样做的话,那生活真的是太辛苦了,也许,女人的保养本身就是一件辛苦的事情,不容我们偷懒吧。