睡好觉，吃均衡清淡的膳食，多运动，常按摩经络

翻过天下最美是素颜之后才看的这本书，图书馆借的，我一向怕买到一些泛泛而谈的销售榜排名第一二位的书，但是看过天下最美是素颜之后，让我觉得这本书是可以看的，作者也是可以信任的女子。
在看完天下最美是素颜之后，由于也是借来的书，就做了下笔记，摘抄了一些东西，这本也如法炮制，结果抄完单面两页A4纸之后，回顾之下，发现好像是菜谱，全是吃的。啥黑米醋猪脚啦，墨鱼猪肚啦。。。。考虑到我离生孩子是多么的遥远，所以很多怀孕相关的东西都没抄，省了不少笔墨。
其实一开始是打算看完就算了的，是由于中间的一句话，其实想要保养很简单，睡好觉，吃均衡清淡的膳食，多运动，常按摩经络就行了。这句话有种卸掉华美的妆容之后仍然看见一个明眸皓齿的美女一样，让人心旷神怡，喜不自禁。