心情好是最好的美容和保健措施

     “作为女性，心情好是最好的美容和保健措施”。这是叶医生的书中给我印象最深的话，女性，天生的有很多诸如子宫、卵巢等独一无二的维持女性特征和生育功能的器官，这些器官又会由于各种各样的原因产生多种疾病，轻者，疼痛异常；重者，导致不育，卵巢囊肿，子宫肌瘤、癌症等。而很多女性疾病预防的最基础的最有效的办法便是保持好心情。
    同样，纵观全书的中11位女性的不孕案例，最后促成美好怀孕的无一不是有良好的心态。怀孕，急功近利只会使不好的结果更严重。好孕，需要妈妈健康的子宫、畅通的输卵管、正常排卵的卵巢、健康的排出来卵子，爸爸健康而有活力的精子，还有爸爸妈妈舒适心情下给予的精子和卵子有序结合的机会。
    “安胎最重要的是安心”，怀上的宝宝，不代表万事大吉，万里长征才开始第一步，还要排除宫外孕，胚胎发育不全、先兆流产等问题。而孕妈妈的心情，也是关乎宝宝在妈妈肚子里的发育情况的重要大事。
    
    叶医生宅心仁厚，将很多专业性的女性疾病的知识，贯穿在书中所列选的病人的案例中，易于理解，不像枯燥的医学专业书籍，让人难以下咽。读者也会因为案例中女主角的治疗情况而焦虑或欣喜。同样喜欢武侠小说的作者，会将各种病症比喻为武侠小说中的人物，以增进读者对于这些晦涩难懂的疾病的理解和定位，如“盆腔炎是任我行，敢做敢杀敢担；内异症、腺肌症就是岳不群和左冷禅的结合体”，好笑之余，对于内异症和腺肌症的可怕与难缠也多了一份了解。
    
    “卵子，用一粒，少一粒”，“卵泡的大小只表明卵子住的是经适房还是豪华别墅”，“有性生活的女性中，宫颈表面出现炎症的超过80%！所以当医生告诉你有炎症时，根本不需要紧张，而是需要理智与冷静”，“每年300元让你一辈子远离宫颈癌”，“宫颈炎对生育基本无影响”，“当你感染了病毒，请记得中医”，“微创手术也可能造成腹内重创”等等，基本对于大多数女性，都是必要的知识普及。
    书中提到多数女性关注的减肥，“减肥药是不能吃的，”“最佳的减肥方式就是运动”，“每周安排3次室外运动，都必须出汗，慢跑之类，时间至少每次40分钟以上，运动后不能喝水过多，能保证基本需求即可，还有，每周必须参加至少3次的室内运动，舞蹈、健美操，瑜伽之类都可以”。我觉得这不仅适用于有妇科疾病需要减肥的病人，对于每位要保持健康的女性都是必不可少的运动。运动，才能保持活力。
    
    之前看过协和的张羽医生写的《只有医生知道》，该书更多的普及妇科知识，而叶医生的书更多的是围绕怀孕和生产普及知识。两本都是不可多得的好书，不管什么年龄的女性，我觉的都可以作为日常医学保健常备用书放在家里，偶尔翻一翻。对于所有妇产科的医生、护士更应该将此书作为业务交流和拓展的专业读物来钻研一下。
    关于中医，我一直都持观望态度，看完这本书，虽然没有对中医有百分百的把握，但是对精通医术的中医，同症不同治，同病不同药的辩证疗法，我颇为欣赏。每个病人的病情都是独一无二，治疗也应该量体裁衣，而西医则是东西南北不同病，基本同一个药。结合之前看过的张鹤瑶《不生病的纪律——女人身心性护养宝典》，从五行的角度教会我们食疗，通过五行养生，我对精深的中医也颇为惊叹。这本张鹤瑶的五行养生宝典，我也作为五星推荐。
    惟愿每一个姐姐妹妹，都做健康美丽的好孕女人。