人体中有很多关节,关节对人体是非常重要的!
本书作者酒井慎太郎老师,是对治疗腰疼、运动损伤等疾病有多年临床经验的医生,他着重于对关节、骨骼与体质的研究,自创了“酒井式减肥疗法”,他的疗法别称为“神奇的腰痛治疗”。
要实现“永葆青春美丽”的愿望,最有效的方法是,预防关节僵硬,打造能够使关节活动自如的环境。
通过书上说的自我测试,发现自己的关节都有不标准的地方,应该已经存在变形。
书上有各个关节矫正的方法,而且道具也很简单,只是2个网球,时间也不会很长,我已经打算开始跟着书练习做了,希望可以瘦身成功!
这不书不光可以自己看瘦身用,还可以给父母看,让父母的病痛减轻!
“酒井式瘦身法”不仅能够瘦身,如果方法得当,还能预防疾病,消除疼痛!长期瘦不下来的姐妹们,真应该看看这本书!