日式享乐

家事一直与我是繁琐枯燥的存在，是与灰尘，油腻相伴，唯一的期盼无非是一片整洁的幻想，有着日本生活背景的作者将日式主妇这一知名群体的精髓提炼成68条指令，我算是明白为什么她们能以家事为职业，以主妇为工作，因为她们从不将此看做妨碍自己前进的累赘，她们视之为艺术，享受着将自己梦想的家付诸于现实的成就感。总结一些我认可且能用上的条目

习惯

1. 每天十分钟和自己对话，赞扬优点，批评缺点
2. 蜂蜜涂抹嘴唇
3. 每年洗牙三次，处理各种牙齿疾病
4. 不要熬夜，作息健康
5. 多喝水，少喝咖啡和茶，多摄取薯类、豆类、水果，减少摄入动物性脂肪，饮食清淡
6. 勤运动：① 早晨起床俯卧着以脚踢臂部；② 可用拳头敲敲腰部的背后；③ 倒立可以让下沉的胃肠回升；④ 用两脚互搓脚底中央

家居

1. 只占用七成存储空间
2. 床上用品至少两周洗晒一次，铺上床罩防灰，在床垫上绑上保洁垫吸汗防污床垫
3. 清洁好习惯：① 顺手清洁，就寝前五分钟整理，不要有等一下再收的坏习惯；② 计划好再动，前一晚做好隔天的准备；③ 要与不要的东西分清楚：只用常用的东西，只装饰喜欢的东西；④ 相关的东西才归在一起；⑤ 以用的频率决定放的位置；⑥ 打扫的方向，由上而下，顺时针方向；⑦ 尽量两手一起做，避免消耗不必要的体力，巧用围裙的功能。
4. 家里只摆符合品味的东西：① 家里只摆“最喜欢的东西”，不符合格调的东西，送人或处理；真的无法割舍时，先收部分起来，等一段时间再轮流装饰；② 不冲动购物，买东西时必须三思“这件东西真的喜欢到非买不可吗?”“买回家后要摆哪里，有最适合它的位置吗?”；③ 购买家饰不宜昂贵，有自己的风格就好，随着收入增加再慢慢收藏价格较高的物品；④ 可以用家人的照片装饰
5. 每个区域设置清洁程度的底线
6. 用漂亮的容器装丝瓜，洁厕灵等没那么美的东西
7. 尝试新菜，做成自己的菜单

优雅

1. 不要在公众场合补妆剔牙，去卫生间
2. 每个月换个主题享受生活
3. 在家里留一处自己的心灵角落，独自一人的时候安静享受更精致的生活，阅读，品酒…
4. 外出仪容：① 工作中衣着首饰尽量简洁，聚餐时可以华丽；② 改掉看电脑皱眉头的坏习惯、时常提醒自己抬头挺胸(不良姿势也会波动脸部的筋肉)；③ 嘴角保持上扬；④ 站姿：集中意识在鼻头，朝前方看齐。吸一口气挺胸缩腹，两支手臂使力朝后，并将臂部靠拢，两脚并齐；⑤ 坐姿：下巴自然水平，两手轻轻叠放，身体离开椅背，挺胸缩腹，双膝靠拢，两腿紧闲放于一前一后；⑥ 走姿：常常有人驼背走路，正确走法是抬头挺胸，好似有人从后面推着，并以腰部的力道走路，注意交叉走一直线，不要外八字，手臂则自然朝后摆动。
5. 电话礼仪
6. 环保习惯
7. 礼尚往来
8. 不要在非办公场合随意散发名片
9. 储存娘家的味道

优秀

1. 既然要做就做到最好
2. 列出一些可以在15分钟内完成的事情，打发无聊的时间
3. 记录每天15分钟做的杂事，总结哪些是可以避免的
4. 永远在追梦