幸福快乐不在远处

              幸福在哪里呀，幸福在哪里，幸福就在你的生活里。啥，你觉得幸福在彼岸？请问，你注意到了最近叶子几时绿的吗？请问，你注意到了最近那些花儿几时开的吗？请问，你还记得白米饭的味道是什么样的吗？
              如果，你的回答是肯定，那么恭喜你。如果，你无法回答，那么请看这本书《快乐竞争力——赢得优势的7个积极心理学法则》。如果你已经看过或者了解过积极心理学，你应该知道，不快乐是习得的，同样，快乐也是可以习得的。
              所以关键问题就是怎么习得快乐。那我们就要接着追问人是怎么学习的呢？人在学习的时候需要对注意力进行分配，我们把注意力分配在哪里，我们就学习到什么。我们注意消极的东西，我们学会了消极的思维，我们注意积极的东西，我们学会了积极的思维。而且，人的潜能比我们想象的更强大。如果20世纪拿到奥运冠军的运动员穿越到现在，可能连选拔赛都不一定过得了。同样，如果我们现在就掌握了快乐的理念和方法，那么慢慢地我们的思维方式还有我们的大脑结构都会随之改变。
              好，下面我要告诉大家我从书中获得的你也知道的常识。如果你能把常识变成习惯，那么快乐和幸福才会和你相伴。
              一、期待过程而不是结果。如期待一路游玩到西藏的过程而不是达到西藏的结果。
              二、做好事。同样，把注意力放在过程而不是结果。
              三、锻炼。爱好打篮球的人打篮球的时候感觉爽吧，因为有内啡肽产生了。
              ……
              还想知道更多？看书去吧，实践去吧。