做一个精神体能强健者

作者本人的简历实在太漂亮，而且工作和生活还平衡的如此完美，所以很多东西虽然很套路，但还是值得学习的，简单说一下：

*想要成为这类人，需具备5大特点：
有行动力
性格好，获得众人支持
有精通能力
对新事物有强烈的好奇心
习惯于客观看待一切

作者说了很多她的经历，以及面对问题时的处理方法，总体说来就是：管理好情绪，思考周全，积极正面的潜意识，不要总沉浸在自己的小世界里。不能贪嗔痴。

学会舍弃，决定好不做的事情，对于手机、网络、电视、烟酒，哪怕一点点尝试也要慢慢舍弃下来（多想一想为什么不行和做到了会怎么样）。

有了这些准备之后才谈得上如何合理安排时间去做自己喜欢的事情，或者更好的让自己增值。
不管如何，终身学习是必须的。

尝试做出每一个改变，都有可能会产生一些小小的不同。

为了这些变化，遇上未来的自己吧！

（说的多，做的少，去做啊！不能一年一年这样失望下去，人生根本不是想象中的那样长，珍惜每一分每一秒，实在不想有那种浪费时间的挫败感和面对结果的失望了，那么就追上去吧！）