读书笔记Notes

总体评价：

在我读过胜间和代的书主要有两个类型，一个是比较实用的时间管理和方法论，比如《时间投资法》和《白骨精学习法》，还有《效率提升10倍的google化知性生产技巧》。另一类是比较浅显的财经入门书籍，比如《钱不要存银行》和《轻松读懂财报》。而这本《机会只爱有准备的大脑》，是偏向于励志和心理学方面的书，从近期的阅读体验而言，还是这本书给我的收获比较大，特别是扩展阅读给我推荐了不少心理学方面的书籍，也算是扩充了知识面。读书笔记做了好几页。

（注：在笔记中注明的扩展阅读，基本上都可以在Iask上找到相关的书籍的PDF下载，方便大家阅读）

P8 实现效率化是为了使自己和对方都能以有限的时间和能力取得最好的成果。

P12 精神体能强健者的五大特点：有行动力；性格好，能获得大众支持；有精通能力；对新事物有强烈的好奇心；习惯于客观看待一切

P17 解决问题的三个步骤：
（1）首先要弄清自己面对的问题是什么；
（2）吧问题告诉自己信赖的人，征询他们的意见，然后按照他们的意见去做；
（3）重复步骤1和步骤2，渐渐地能解决更多的问题，也会积累很多解决问题的对策。

P24 技巧背后的四个要素：可持续，成功率高，立竿见影，效果持久

P25 强化精神体能的7个心理准备：
（1） 不要过于高兴，也不要过于悲伤（学会控制自己的情绪和行为）
（2） 多方位，全面地考虑现状（客观自我评价）
（3） 与精神体能强的人交往（人以群分）
（4） 培养利他精神
（5） 积累小的成功体验
（6） 打消失败的念头（永远不气馁）
（7） 增加积极思考的时间

P36 从别人学到的经验，无论如何也不如自己的亲身体验印象深刻，“大量的体验”的一个方法就是大量读书

P37 不浪费，舍得投资

第二章 拓展
P44 直觉：除了有意识的认知，也有很多无意识的认知，人们将世界上分部不均的信息组合起来去认知，在过程中产生了“直觉”的能力。

P45 把目标写在纸上，当我们迷惑时，它不仅可以给我们显性的目标指示，还能给我买潜在的目标指示

P51 NLP：Neuro-Linguistic Programming 神经语言程序学

注：这里可以做扩展阅读。

NLP：我们通过“神经”，靠语言、非语言媒介来认知事物、记忆经验。我们至今为止的认知和记忆会根据我们的人生体验被程序化，我们按照程序执行每一步，通过自动反应来行动。

P57 架构的好处：帮助人们记住知识点，通过阅读可以学会更多的框架，把内容在脑中组织起来，在拥有更多的架构后，架构和架构之间也会联系起来，进一步扩大大脑中的知识量。

P58思维导图（注：扩展阅读）

P59 “忘了”和“想不起来”：忘了事实上不是真的忘了，只是想不起来罢了，如果有一定的提示，就能想起来。

P60 机缘=最大限度地活用得到的机会

我们要认真考虑目前所拥有的经验、见解和今后的积累——和人相遇的机缘、知识、时机，把它们当做机遇，想想怎样活用这些经验，能够最大限度地帮助自己实现人生目标。

P62 提取故事的6个原则：

简约Simple，意外Unexpected，具体Concrete，可信Credible，情感Emotional，故事Stories

P63 现状有好也有坏，不正视现状，大部分情况下不但解决不了问题，还会使问题恶化，时间也容易被浪费掉。

P69 嫉妒：嫉妒就是给自己找借口，有功夫去嫉妒，还不如用这些时间来分析其中的原因。嫉妒会用各种借口来维护自己的尊严，将自己的行为和心态正当化。

P71 不停抱怨的人，就会产生一种“我真可怜”的受害者意识，人不知不觉变得过于戒备。抱怨让人不敢尝试新的事，逃避现实。

P75 SMART法（注：相关笔记见《麦肯锡方法》等书籍）

第三章 锁定

P86 一天中能够活动的时间是固定的，自己要严格制定一个优先顺序，并安排时间，到时间后无论完成都会去做下一个事情。

P91 舍弃的技巧：
（1） 认识自己的长处和短处；
（2） 活用架构和标识
（3） 用数字简单地思考
（4） 横向思考
（5） 提高精通能力

P94 盖洛普主题才干测试，优势测试器，
相关阅读：《现在，发现你的优势》 中国青年出版社，2007年

P112 8个多元智能
相关阅读：《多元智能》，新华出版社，1999年

第四章 增值

P125 守、破、离：日本剑道哲学，守是模仿、遵循，是无我的过程；破是变，是自我意识逐渐增强，心智逐渐收缩的过程；离是返璞归真。

P129个人资产的定义：
（1）自己的经验；
（2）无意识就能完成的技能；
（3）为将来投资的钱；
（4）和个人资产有关的人际关系。

即使是相同的经验也要往更深的层次发展，尽量获取一些未知的经验。和各种各样不同的人接触，自己的资产很难看见，所以要尽量定期地盘点存货，看看自己结交了多少人，能够无意识完成，超过其他人的技能有哪些。

P135 如果从“使自己的人生变得丰富多彩”的角度追求时间效率，会让生活更加积极。

P137 机会只爱有准备打大脑：发生的事都是正确的，都当作自己的信息或某种机会去接受，然后分析这些信息，适当的分配自己的个人资产，充分发挥他们的作用，为取得最大的成果而努力。

第五章 调和

P149 “做自己喜欢的事”=“终极的任性”

任性是指为了最大限度的发挥自己的能力，给自己的个人资产排一个优先顺序，和周围的人协调，并按照优先顺序执行。

P155 职场中5项任性能力的技巧：
（1） 从批评中学习
（2） 赞扬别人
（3） 团队内强弱的互补
（4） 设定正确的目标，互相反馈
（5） 维持正确的评价体系，保持干劲