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《哈佛职业生涯设计》
第30页 2016年07月09日 22时09分
书摘：
心理学家把内心的冲突分为两种，一种是接近于接近，一种是接近于避开。前者可以表述为鱼与熊掌不可兼得，后者可以表述为我想吃蜂蜜，又怕被蜜蜂蜇。女妖的歌声主要是前者冲突，而恐惧与不安正是后者，所造成的冲突。
心得：
第96页 2016年07月09日 22时00分
书摘：
用抽象刻板印象来思考工作，或者以就是传统的职业用语来界定职业都会妨碍个人职业生涯的发展。我们在进行职业生涯规划的时候，需要深入了解能让自己满足的某种具体的活动。
心得：
3个层面，八大职业核心功能的bcii测试因此提出
第63页 2016年07月09日 21时57分
书摘：
谁说为了确定全船只所在的位置，就必须运用电子巡航数据和星象观察数据等两种独立的系统来测量。类比：一个人要掌握自我的职业生涯兴趣，最好用自我评估的方式也是采用收集资料的方法，以便最全面最准确地了解自我。
心得：
有些方法方式就像车辆的导航和指南针，真不敢相信，有的时候我就凭着自己的方向感横冲直撞。
第61页 2016年07月09日 21时54分
书摘：
总之，通过无数的案例总结出，造成一个人职业生涯选择错误的原因主要是以下几个：第一，他们选择依据是应该做什么或者崇拜某种错误的偶像，而不是听从自己内心的召唤，不是依据哪个工作更适合自己，更能够带给自己满足，这就是所谓女妖的歌声。第二，他们在做决定的时候受到恐惧的强烈影响，以至于无法坚持自己的目标。第三，缺乏对工作环境以及对自我的认识。
心得：
2016年07月09日 21时51分
书摘：
一个人缺乏对自我的全面了解，与他拒绝接受自己的某些内在层面有关，心理学大师荣格把这些存在于我们内心深处，让我们极不舒服，并且拒绝承认其存在的部分称之为阴暗面。许多人潜意识中认为，自我的阴暗面容易失控，不自觉得将其深深紧锁。
心得：
正如贫穷和咳嗽是无法掩饰的一样，人的内心阴暗面也是无法掩饰的。你忽视它，并不代表它不存在。
第57页 2016年07月09日 21时46分
书摘：
学习某方面知识的兴趣和从事相关实际工作的兴趣是不一样的。法律就是一个明显的例子，很多人喜欢的其实是接受法学教育，而不是从事法律工作。
心得：
所谓叶公好龙的现象，在生活中是普遍存在的。你以为你喜欢，实际上并不了解了解后你就不喜欢了。
第52页 2016年07月09日 21时42分
书摘：
完美无瑕人生的诅咒。首先，对于一个一直处于成功之流中的人，他不知道自己一旦离开这种成功的暖流，置身于比较冰冷凶险的河水中，是否还能游泳？第二个问题是，单一的成功经验使他变得极端保守，不选冒险，对他而言，降低或消除被成功之流派寄出去的风险，远比去冒险尝试新事物重要得多。如此一来，一个人受到一张安全网的保护，但是在他的生活中对生死的恐惧远远多于冒险带来的兴奋。
心得：
第49页 2016年07月09日 21时39分
书摘：
对很多人而言，无法获得和别人一样的成就，一直是他们职业生涯上的致命毒药，有位造访者的父亲就建议他不要试图超越他，因为他的成就大部分来自于机遇，这位父亲甚至进一步为他分析机会在每个人职业生涯中所扮演的重要角色。当他听到父亲的这种说法的时候感到相当的意外，但接下来他发觉这项建议着实让他如释重负，因为他不必面对无法超越父亲的恐惧。
心得：
面对无法超越的对象，确实会给人心理压力，有著名的案例就是福特父子的别扭。但是只要从客观上认识这件事，世界是复杂的，很多情况是受多方面的影响，一个人成功不可能完全是因为自己也和他所处的时代，环境，机遇有关。
第45页 2016年07月09日 21时36分
书摘：
美国传统大词典对勇气所下的定义是：一种心理或精神状态，让人以冷静信心和决心面对危险，恐惧或失败。这些所谓有勇气的人并非是不害怕，只是因为他们不会让恐惧阻止自己采取行动。
心得：
权力的游戏中有一集中提到一句话，勇敢并非没有恐惧，而是因为恐惧，所以勇敢。
第48页 2016年07月09日 21时36分
书摘：
恐惧与不安带来的影响主要表现在以下几个方面：害怕失败，因为害怕失败，就不敢全力冲刺，为了给自己留一条退路，让自己在失败的时候有一个借口。害怕失去既得的成就。害怕不被喜欢。害怕成功。
心得：
第40页 2016年07月09日 21时25分
书摘：
一个人在职业生涯中出现民航的原因，主要有4个：女妖的歌声，恐惧与不安，对职业缺乏认识，对自己缺乏认识。而你要的歌声主要包括以下几个方面：一，金钱与地位。二，期待太多。三，家人的期望。四不服输，从而引发恶性竞争。五，非预期的家庭影响。六，其他剧本。
心得：
第31页 2016年07月09日 21时20分
书摘：
Career.职业生涯的本义，是一种奔跑的马车。就是说，职业生涯是一个需要不断的学习努力改进的过程。
心得：
第30页 2016年07月09日 21时19分
书摘：
职业Vocation,作为职业的表述，其本意为来自上帝或自我内心深处的呼唤，在100年前大家可能会将此解释为，某个人受到上帝的召唤，被指派成：为医师农夫或鞋匠，但随着时代的发展，大家逐渐不再认为工作是被指派，被要求去做的事情，我们从事职业生涯心：理咨询工作，比较倾向于把工作看成是一种召唤，它能够触动人们内心的某一根弦，引发人们的共鸣，并且让人感觉适得其所。
心得：
第173页 2016年07月09日 21时11分
书摘：
事实上，冲突和矛盾通常是一种心理信号，意味着我们用自由的方式去了解和接触世界已经不再奏效。目前的解决方法、妥协或调整，都已不足以满足自我，在追求人生价值上更大，更强烈和更，复杂的需求。『这种冲突所引起的不满意和不确定的感觉确实很痛苦，我们也希望脱离困境，可是如果我们诚实面对自我就必须得承认：过去的妥协方式其实不在管用，因为有些东西已经不复存在』
心得：
我想到了刻舟求剑的故事，生活中很多人往往也是如此，用一个错误的方法，却妄图得到正确的结果。事实上，心理冲突就和物理学中所讲的摩擦一样，作用力和反作用力必须成对存在。
第173页 2016年07月09日 21时05分
书摘：
当两股强大而又相互矛盾的选择出现的时候，一般人第一反应是逃避，因为如果要作出选择，就必须要面对压力，而改变势必引发不确定的这些都是难以忍受的事情。在上述的案例中，他一开始也是抗拒了解自我生存状态的需求，以转移注意力的方式来压抑自我。问题在于，在职业生涯抉择上，逃避和妥协通常没有用，因为这并不能引导我们更深层次的了解自我，满足自我。如果想要认识自我，就得深入虎穴，勇敢面对矛盾，并承受冲突所造成的痛苦。
心得：
第175页 2016年07月09日 21时03分
书摘：
心理炼金术的加热过程是一个自我演变的过程，这种心灵之火是由于追求安定的本物，在感到某些事情不对劲的时候所产生的摩擦而引发的。这道烈焰过不了多久就会引起自我意识的注意他提供了改变情感记忆感官印象想法，等不可或缺的能量，像炼金一般冶炼出想象中的新生活。这道心里之火是文火，他缓缓培养着一个新生的经验，直到它成为真实的想象，而非胡思乱想。『在心理学上必须有冲突，疑惑，不确定的因素引发其心灵之火，从而引起真正的改变』
心得：
穷则思变的心理学描述，逃避于事无补。
第175页 2016年07月09日 20时59分
书摘：
心理学家荣格不认为炼金术士们是骗子，也不认为他们是材料领域探索的第一代化学家，在他眼中，那些炼金术士们其实是人类第一批试图了解自我发展过程的心理学家。他引用炼金术士对炼金过程的描述来形容人类的心理状态的转变过程，是要将模糊的情绪也练成深层的感觉一元再由这种新的感觉引发印象或者想象。进而打开职业生涯的新局面。在整个演练的过程中，最根本的要素就是温度。〔这个温度产生与心理冲突和摩擦〕
心得：
第184页 2016年07月09日 20时49分
书摘：
炼金过程中必然是先有激发冲突的黑金阶段，然后是出现新观点的白金阶段，赤金阶段不是平白冒出来的，也不是个人意志力强行推行的结果。真正的赤金，源于混沌未开的黑金阶段。
心得：
第4页 2016年07月06日 21时48分
书摘：
“认识你自己！据说这是镌刻在古希腊宗教中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言，又据说古希腊哲学家苏格拉底曾对这句话进行过论证和解说，更据说，这句箴言是古希腊哲学里面一个重要的命题，深深影响了人类两千多年来的思辨和认识。我真不知道这句话到底有什么高深莫测的哲学意义，但我旗帜鲜明、毫不含糊地知道：你是否能够正确地“认识你 自己，正确“认识你自己”的兴趣能力、激情，欲望压力、好恶，理想……并把这种对你自己的认识，溶化灌输到你在职业场上的追求与奋斗之中，是决定你 奋斗成败生活质量，人生价值的核心要素。
心得：
「认识自己到底认识自己的什么？什么才算认识自己？」
附录：BCII测试软件下载地址：http://pan.baidu.com/s/1qYenLuO 注意：要求32位Windows系统，英语软件题目和附录中汉语题目一一对应，按次序填写就好了。