书中缘第六期图书体验

书评来也，写的不好请体谅，多年没有写流水账日记了。。。。
制作过程的图片http://www.douban.com/photos/album/41414472/

果汁500

感谢书中缘给了一个体验的机会。
先介绍一下这本书。书的大小是cd大小的正方形，厚度大概是2盒cd的厚度，全彩的铜版纸，拿在手里很重，但是大小又很合适随时带着，平时走哪里都可以学习。里面介绍的东西也挺全的，还介绍了很多的花样做法，可惜的是里面有一些材料在本地找不到。根据适合的人群时段分了各种不同的类别，每种果饮介绍了简单的基本做法和花样的做法，配的图片则让人食欲大增。
整本书被我翻来覆去的研究了几遍，于是选择做了个最简单的也很方便买到材料的香蕉草莓奶昔。
书上的材料是：
香蕉一个
150G草莓
低脂酸奶120ml
牛奶60ml（以上是一人份）

根据个人的口味问题，我改成了
草莓一个
香蕉一个
全脂甜奶粉
500ml热开水（4人份）
草莓的味道单吃的时候还是有点甜的，但是榨成果汁的话就会偏酸了，于是我这个甜食爱好者直接去掉了酸奶，草莓的量也降低了。
做法除了用搅拌机做了3份外，我用乐扣的搅拌杯尝试做了一份，但是味道方面完全没这么好，不知道是香蕉切太大了还是原本就这样，香蕉半天都搅不碎。。。是不是被搅拌杯给坑爹了呢？
香蕉切段，草莓切成4块，留一块给了乐扣杯，剩下的都放进搅拌杯里，然后加奶粉，加水，运行之后倒出来就可以喝了。
榨出的奶昔除了有香蕉的滑腻还有草莓的酸甜，热的时候喝起来正好，一股清香的味道扑鼻而来，也很顺口，一下就滑进了喉咙，没有任何苦涩干腻的感觉。

关于这个做法，在做的时候，请不要学我，水倒太多。。。一个搅拌杯一次大概也就能放400ml的水进去比较合适，因为在搅拌的时候，水会呈旋涡状旋转，旋转的同时，水位往上升，水倒太多就会膨胀出来，就悲剧了。搅拌的时间可以稍微长一点，1分钟比较合适，15秒停一次的频率，我转了5次，倒出来的奶昔完全看不到碎果子什么的了。
营养方面，香蕉是公认的通肠胃促消化的好物，草莓除了营养价值高之外同样也有润肠胃的功能，早餐的时候配上一杯，最合适不过了

最后，剩下的香蕉皮也不要马上扔掉啊，可以擦伤口，擦脸，擦皮具一类的，效果非常之好