庆幸遇到你

家有一位四岁的小公主。大部分时间我认为自己对她和气、温柔。即使知道吼叫不是管教孩子最好的办法，但是总会忍不住这么去做。对我来说，这本书无疑是个贴心又及时的礼物。读《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》时，随着作者满怀善意又不晦涩的话语和一个个熟悉的案例，脑海里我与孩子的相处画面也一一回放。前不久发生的这件事让我一想起来就全身肌肉开始紧张和无法发泄地难过。也正是这件事，促使我决意改变，停止对孩子大吼大叫。
                        
晚上7点多吃了饭，我就催促着孩子洗脚洗脸刷牙，睡前喝奶，她磨蹭着完成一些列上床前的准备后，已经8点。躺床上后她让我讲故事，先后讲了狼来了、乌鸦喝水、小马过河（发现没，情节简单，都很短）。我想赶紧讲完故事她好赶紧睡觉。可是她不停插话不停问问题。我想尽量保持耐心，不愿意睡觉前冲她发脾气。温柔地讲完睡前故事。

接下来“小恶魔”模式正式开启。

她躺那里开始模仿幼儿园老师说话：“小盆友们，现在呢，我们玩一个游戏。游戏的规则呢……马天子，不要乱动，再动老师就要批评你喽……然后呢，小盆友们……”如果不制止，我不确定她会持续多久。于是提高音量对她说：不准再说话，快睡觉！她压低声音继续。我又制止一遍，她音量更低，仍在继续，内容换成了儿歌背诵。我大声叫了她的名字。她不再发出声音，但是半分钟不到手里开始摆弄小玩具，弄出窸窸窣窣的声音，还不停的变换躺姿。我努力强迫自己假装看不到听不见。几分钟后她翻身坐起来眨巴着眼睛对着我说：妈妈，我就是睡不着啊！

我注意到时间已经接近九点半，忍了感觉有半个世纪之久的怒火喷薄而出：你到底要不要睡！？不睡就出去！！明天早上叫你上幼儿园，别跟我说你瞌睡死了没睡醒又在那哭哭哭！！！我被自己吼叫的尖锐声调和语气里透出的厌恶震惊了，后悔和愧疚瞬间就弥散在每一个细胞。显然她也被吓坏了，哇的一声大哭起来：我不想叫妈妈生气，妈妈不喜欢我了……

这次吼叫让我自责了很久，一直无法原谅自己，并且两败俱伤之后并没有给晚上睡觉这种事情带来任何积极有效的改变。我无法释怀，又茫然无措，甚至再次遇到类似情况时仍然忍不住气急败坏——直到，看了《不吼不叫》这本书。

作者无比贴心的在一开始就告诉读者，人人都会犯错，父母们总会因为各种各样的原因冲孩子们吼叫，完美的父母并不存在，但是父母都爱自己的孩子。我们怀抱最美好的意愿，但我们也都所知有限。好在，我们已经认识到吼叫给自己和孩子所带来的负能量和危害，好在，我们决定从此刻开始改变。而重新开始，永远都不会晚。

每一次的吼叫，原因其实都不像表面看起来那么简单，只是当时的我们都被各种负面情绪所包围，无法静下心来去深层次思考。以朵朵睡觉为例。我在育儿书上了解到，晚上的9点到11点是生长激素分泌最旺盛的时间段，我单方面强势要求朵朵在9点之前入睡。晚睡——早上起床困难，一直不断在恶性循环。我自己也想在她入睡后的时间里为接下来的一个考试做下复习准备。还有，她在班级个子最低也给我了很大的压力。再深究下去，我自己也是毫无争议的矮个儿，宝宝太知道矮个儿的人生有多尴尬了好吗！我怎么会让我的下一代重蹈覆辙？！而朵朵入睡前的种种表现也不过是一个三四岁小孩的一般情况，抛开我给自己施加的各种压力再来看，其实也无可厚非。平静下来的思考加上根据书中提供的权威的气质评估模型，我对自己和孩子的气质都有了更加清晰的认识，也在试着采用作者建议的方法，例如不吼不叫的A-B-C-D-E法则和管教的4C法，慢慢练习如何使气质差异较大的双方互相适应。

这本书里，作者通过帮助大吼大叫的父母分析深层因素，通过 “正念”等方法让自责的父母内心释然，更客观地看待吼叫这件事，带着同理心去跟孩子相处。除了这些，更是以自己丰富的经验、细腻的情感、恰到好处的智慧，通过一个个生活中随处可见的案例，为我们提供不吼不叫的超实用的强力工具。说到这点，我不得不再一次感慨，《不吼不叫》这本书真是智慧又体贴到极致。如何减少甚至停止吼叫，平静地让孩子与父母合作，细致到一个眼神，一次俯身平视的动作，一句话里的代词选择，如何简单而有效的表达，都让我觉得茅塞顿开，实用又全面。

如果你将为人父人母，如果你也曾忍不住对孩子大吼大叫，并且为此后悔，《不吼不叫》就在这里，正是精心为你而准备！