每一个父母都应该竭尽全力让孩子远离吼叫

老公出差的日子，不巧我身体又有些不舒服。下班回家强打精神陪宝宝玩，终于到了洗漱休息时间，给宝宝准备好洗脚水，她却不肯老老实实洗脚，反而用力跺脚，刹那间，洗脚盆里的水花四处溅开，宝宝对我的语言制止不闻不问，反而愈跺愈狠，很快，她卷起的裤脚都湿了，地上也是一大滩水，我的身上也是星星点点的水。

白天，几次三番在客厅冰凉的瓷砖上爬行，还爬得不亦乐乎。

端来小板凳放在卫生间洗水池前，站上去，踮着脚打开水龙头，装模作样洗手，其实就是想玩水，时常弄湿衣袖。

还有还有……

这就是我两岁左右的宝宝时常做的事情，有些时候，我会忍不住吼叫。而每一次吼叫之后，我都会陷入深深的自责。因此，手上的这本《不吼不叫：如何让孩子与父母合作》是那样的契合我心。

相信每一位身为父母的人都深有体会，孩子和大人真的不在一个频道上，多次劝说无果之后，每天工作繁忙的父母难免有时候会控制不住脾气，忍不住对孩子大吼大叫。然而毕竟孩子是成长发展中的个体，吼叫不可避免会给孩子造成负面影响甚至留下心理阴影。因此，我们成年人真的应该对孩子们多一点耐心。

这本书分为三大部分，循序渐进带领读者走近吼叫。第一部分：理解吼叫；第二部分：减少吼叫的日常策略；第三部分：特殊情况。

第一部分里，作者梳理了导致吼叫发生的日常因素并分析了更深层的原因。建议父母学会观察自己，观察自己的吼叫行为，了解自己的情绪触发器以及容易让情绪升级的导火索，只是观察，而不是指责自己。了解到自己吼叫的种种原因之后，将有助于改善我们和孩子之间的关系。与其在对孩子大吼大叫之后在夜深人静时自责后悔，不如多花点时间思考导致自己对孩子大吼大叫的原因。

第二部分，作者给父母们支招了。究竟怎样才能减少大吼大叫呢？1、制作吼叫追踪表格。2、练习不吼不叫的ABCDE法则。当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下五个步骤：自问、呼吸、平静自我、确定孩子的需要、同理心。

作者在第三部分罗列了一些特殊情况：比如家里喜欢大吼大叫的不是正在读书的你，而是其他家庭成员。比如单亲家庭面临的问题。比如养父母或者负责照顾孩子的亲戚面对的困难。

身为父母，真的要做好自己，不要随意对孩子大吼大叫，换位思考下，如果我们是那个幼小的孩子，当最亲近的父母突然对我们吼叫，我们该多么无助，多么困惑！

不过年轻的父母们，不要过分为自己曾经的大吼大叫而自责，与其自责，不如花时间反思自己吼叫的原因，参考作者给出的方法，让自己的吼叫远离孩子。正如作者所言：“在做父母这件事上，从无完美可言，所以，要在愉快时欢庆，从艰难中学习。想要做出改变，任何时候都不晚。”还有：“对你来说，吼叫或许很容易，但是对孩子倾注关切与爱也并不难。”