生活姿势决定生活质量

想要长久维持脊椎的健康，最根本的就是正确的姿势。很好有家长会正式的教自己孩子姿势，不是因为不重视，而是不知道怎么矫正最好。不是因为孩子不懂正确姿势的重要性，症结在于父母都不知道什么是正确的姿势。让孩子的脊椎挺起来主要内容就是教家长怎么检查孩子的脊椎情况，针对不同的脊椎情况矫正孩子的姿势，矫正的方法，以及什么样的问题做什么样的运动。

这不仅是个别孩子的健康问题，而是严重的社会问题。据《让孩子的脊椎挺起来》作者统计，日常生活中保持良好姿势的孩子比率已降到30% 以下，而全体儿童和青少年人口中脊椎和骨骼健康的比率还不到50%。

正确姿势是健康成长的基础，成长期的生活习惯将影响孩子一生的脊椎健康。现在的孩子每天都长时间弯腰驼背坐在书桌前或低头玩智能手机、游戏机、平板电脑等，养成了长时间蜷缩着肩膀盯着屏幕看的坏习惯。另外，故意把背包肩带放长、穿着过度宽松的鞋子或连帽上衣等生活习惯也对脊椎产生着不好的影响。不光孩子，手机族、平板族、电脑族也都有类似的困扰，《让孩子的脊椎挺起来》也通过图片、文字介绍了正确使用手机、平板、台式机的正确姿势。

因为不良的姿势和生活习惯，很多孩子变成驼背、乌龟脖或罗圈腿， 还有些孩子过早地患上了退化性关节炎。可以说，生活姿势决定生活质量因此从现在开始，不只是父母和孩子，相关医疗机构和政府也该出面倡导正确姿势运动，因为脊椎健康决定孩子的一生，只有端正孩子的脊椎，才能让孩子的身体更挺拔，有更好的身体。通过这本书受益良多。