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其实养孩子是比较迷茫的一件事，因为很多时候作为父母也不知道到底什么对他是好的，什么是不好的，常言道甲之蜜糖乙之砒霜，孩子和父母之间亦如此，何况世事变幻，今天的绝对正确明天也许就是谬误，为人没有通透到目光长远勘破是非，为人父母了也就更怕武断误儿，颇是忐忑。这种情况下，若能明白的知道哪件事对孩子是只有益处没有坏处的，做父母的便会迫不及待的去做了，比如健康方面。所以只看到《让孩子的脊椎挺起来》这个书名时，便有可堪我用的感觉。现在别说孩子，即使是大人，被手机电脑捆绑，在沙发转椅上消磨，谁又能保证自己的脊椎有多健康呢。所以有一本如此针对性强的书籍是很有益处的。
实用性的书籍只要做到两点：表述清楚，可操作性强，就是一本好书了吧。
表述方面，作者采用讲道理和摆事实相结合的方式，平和有理，娓娓道来。讲了脊椎健康可以影响身高、身体健康、美观与否、专注力好坏继而影响成绩等。并且强调“脊椎问题不是遗传，而是生活习惯的问题”“脊椎问题，从父母的漠不关心开始”。让我们这些新当妈的人很是警醒，一面感叹自己认识太晚，一面又要庆幸幸亏可以亡羊补牢，虽说大部分的亡羊补牢只能是在孩子身上了，可是又因为在孩子很小的时候就认识到“身正”的重要性而暗暗窃喜。也许将来厚妈的书架分类就要按照“厚厚可读”“厚厚可用”“厚厚**岁可读”“厚厚**岁可用分类了”。话题扯远了，总而言之，这是一本要保留下来，时刻可以用到的实用书。
本书的第一部分相当于总论，主要从三个方面说明脊椎健康的重要性，“第一特讲成长：矫正脊椎，找回不见的10厘米身高”、“第二特讲学习：正确的姿势，将散漫的孩子变成读书之神”、“第三特讲外表：强健骨骼，创造八头身的高挑身材”。乍看有些悬，属于看题目有点想当然，看内容知其所以然的书。列举了脊椎不正可以引起的诸多问题。有理有据，循循善诱，读起来让我们这种平素不太重视脊椎健康的手机族平板族时常有暗自心惊的感觉，然后心生警惕，比如厚妈写这篇读后的时候，就是如书中所示标准坐姿呀。
这本书的第二部分很贴心，除了给出孩子的长高方案外，也给出了妈妈们的美丽方案。（这本书除了第一部分外，余下几部分都是给出可行的矫正和运动方案）。明显是妈妈宝宝一起成长的节奏嘛，这也是咱们绘本妈妈的理念呀。可操作性强还在于，宝宝的成长方案在课间就可以进行，器具只要单杠等校园里随处可见的就可以，更有很多在课间坐在椅子上就可以舒展筋骨的运动。妈妈的锻炼方案也是大多数在办公室就可行的。很是便捷有效。
第三部分的题目似乎为了投一些只重视成绩的家长所好：“正确的姿势，将散漫孩子变成读书之神”。内容其实不只是提高成绩了，介绍了家长和孩子通过早晨，白天，和晚上三个时间，如何守护孩子的脊椎健康，继而保证孩子的整体健康，切实可行，此部分结尾放了一些经过矫正后孩子的脊椎变化透视图。
第四部分又从日常生活的角度，建议如何选择孩子的书包、鞋子、衣服等。要点是书包要大小合适，和背部完全密合，包包背带不要过长。衣服要柔软合身，大小适中，并且尽可能避免穿装饰过多或不对称的衣服，比如帽衫。好吧，以前还觉得男孩子穿帽衫很有些嘻哈范儿呢，不过看了书之后还是决定不要给厚哥买帽衫了。鞋子的特点是鞋底厚度适当，能维持脚掌曲线，有气垫感的鞋子为佳，鞋子要均匀的覆盖脚面。
此外本书之前给出脊椎健康的自测标准，之后又给出脊椎常见问题解答，总之此书可堪一看，可堪一用，存之！
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