是我的教材

在考瑜伽教练资格证的时候，用的这本书当教材，觉得写得有些繁琐，尤其是体势的步骤，功效还好。后面的理论部分也是语言不简练，很简单的东西写得却有些复杂了，好像语言表达不好似的。总之这本书还是不错的，比起市面上的其他书籍更具有权威性的。