非常实用！而且全面！

非常全面，而且条理清晰，

读者只要利用好目录，
【可以方便找到适合自己、针对自己病症的一套瑜伽锻炼操】。

 个人觉得是绝对百年经典。
大家可以上网搜搜目录看，目录编得 全面、实用、方便查找，

佩服，感谢作者对普及瑜伽带来的贡献！