八分支是棵树

八分支对应树的8个部分，根基稳定，各部分写作，最终进入三摩地的状态。
书中用类比的方法，介绍了瑜伽的八分支，讲述了每分支之间的关系及连接；然后介绍了禅定、教学等，无论是瑜伽老师还是瑜伽习练者，都非常适用。
不足的地方是，翻译中有一些与通用的翻译有点不一致，比如八分支的名称；另外，相对于《瑜伽之光》来说，这本书并没有详细的介绍各个体式，侧重与灵修，宗教色彩会浓郁一些。