冥想？如题目那般做就行了

实在诹不出那么多字了，充其量算是一个短评吧。

感觉读完这本书就能成仙了~其实也就是那么几个概念了呀，作者却搞得这么玄乎其神的，可能是因为翻译的原因，读得过程中可以明显的感受到那股典型的透着外文气息的肉麻感~

也可能是因为我之前度过另一本冥想书籍了，所以就没有那么大的震撼了。其实嘛，在我看来，所谓的冥想，只需像书题那般，控制好呼吸。通过肉体的约束来抑制灵魂。至于思维中该想什么就凭个人悟性了，只要坚信自己是对的就OK了~

建议阅读方法：前面1/3精读，剩下的略读<只要看一下每日摘要就行了~>