《冥想的艺术》摘录。

意识是架摄像机，将你所见所闻所想记录下来。
意识也是部投影仪，在生活中将过去的铭印投射出来。
我们经历世界的同时，也在为未来书写剧本。
冥想的作用便是通过想象在意识里留下铭印。——种子

“自我”只是意识里的一个人为的概念，这个世界是你的投射，所有人都是你的孩子，你必须学习如何打开你的心来帮助他们，只有这样你自己才能真正快乐。——我和他们的界限

创造你内心伸出真正想成为的那个人的神圣的艺术，我会到每个人身边，触碰到他们，带走他们的痛苦。——孩子冥想（培养神性的尊贵）

冥想训练你以某种当时思考问题，是你持有某种世界观。而每样事物都是你业种的世界观。——业的冥想

念头就是业的原始状态，事物是空的，但一件小事若能有正确的的念头，便能看到实质性的结果。——无量心

我们遇到的痛苦都是强加给自己的痛苦。——过去种下的种子

某些类型的人总是在你的生活中出现，他们每次都是由不同的面孔来扮演，这个模式可以让你找到你意识的不同方面。
这个冥想是利用这个模式，唤起我们心中的一种原型，天使。——停止战争的女神

你不会注意到时间的流逝，但你却在一个前所未有的纯净，尖锐和清醒的意识状态。这种如水晶般纯净的意识状态就是入定的状态。（身体与意识进入了极乐世界，全然安静，此时已入定）

我们的身体和意识也是空的，他们是又一个投射，我们的身体和意识有无尽变化的可能。想象你看到的自己不是这个样子，而是达到了终极目标的样子。

当你进入对空性的直接认识时，你第一次与终极现实融合。这个状态完全超越了这个世界，无法用言语描述。你把感官抛在了后面，再也没有了视觉，听觉以及其他感觉知觉，你把自己也抛在了后面，你不再认知到一个身体或意识。你也没有时间或对空间的认知。当你从空性的状态中出来了，你又一次被迫以错误的方式看到实物——事物似乎又重新在外部了。——见到空性

当意识游离时，你要先注意到它，在把它拉回来。
当意识昏沉时，去想一样明亮的东西，比如太阳的光。
记下冥想的体会，如[我冥想了30分，大约20分专注在对象上][一开始有点困，后来我的意识变得尖锐起来]

事物在不断变化，当你看见一件物品，此时它已经不存在了。
如果我们明白了我们所处的现实一直都在变化，那么我们就能省去很多痛苦，因为这些痛苦来自于试图抓住并不存在的东西。
我们离空性近一步，就离痛苦远一步。

意识是[清澈的和知道的]。意识会被它所见的东西染上颜色。