活

 活
                                  ——《冥想》
    
    从小到大，我们可能都会无意识的问自己：我们是谁，我们为什么活着。而这个问题的答案，从来都未被我们勘破，哲学家们提出很多高深的回答，用心学和理学进行解析。佛学家们则用众生万物来进行回答。然而这个问题依然没有得到解答，每个人都要每个人的理解，一个目标一个理念都可以成为活着的理由，但是活的是否快乐，我们的心中很迷茫，获得了成功却失去了幸福，这样的活法往往让人失去方向。

   看这本书的时候，我正遇到考试的第二次失利，窝在家中倍感迷茫。或许在别人眼里是很正常的事情，根本算不得什么，而我却异常难过，距离计划目标理想还遥遥无期，订了新的目标却失去了原有的自信，而原本骄傲自负的心已被打击的面目全非，楼道上碰见个邻居都感觉很不自然。这一点让我很是沮丧，因而我很想体验一下有个评论者所说的脊椎跳舞的感觉。可是当我照着书中做了以后，很抱歉的完全没有感觉到脊椎跳舞的快乐，相反的，我美美的坐在椅子上睡着了。

    直到昨天看完这本书的时候，我才理解，所谓的冥想其实就是一种心理学效应，只是每个人意念控制如何，心态如何的问题。这和中国的气功，印度的瑜伽乃至阅读速记法都有着异曲同工之妙。受到打击之后对原有的信念产生了质疑，对自己产生不确定的心态。而外界原本正常的关切却被我们当成是一种无形的压力。看完《冥想》以后，我认为自己最重要的是调节好心态，书中的例子也曾经有过睡着的现象，其实是不敢正视自己的内心，确实，在成绩下来以后，英语不理想的我抱着的是一种侥幸心理，从来没有真正去找出为什么英语不好的原因，家人帮忙分析的时候甚至也是采取逃避转移话题的心理战术。而冥想所要求的就是肯定自己，把不确定的事情在心中变成确定的，正视自己所犯的错误，所不敢正视的情感。把原本极度的不自信极度的懦弱表现，变成我们需要的对自己的肯定，认可，将自己想象中的事情变成真实。我们越是逃避越是容易再次失利，所以当别人问的时候，我应该说我英语没学好，但是我下次一定行。调动自己的心情，扫除负面的情绪。

    虽然《冥想》这本书的真谛我并未完全参透，它对每个人所起的作用也并不相同，但是，它很好的提供了一些有用的方法，一些让人感受到快乐的方法，而快乐就是动力，不是吗？我们活着，最重要的其实就是快乐，实现目标固然重要，但是快乐是实现目标的最终目的。我们应该这样的活，不应该为那些消极情绪所压垮。因而，我从这本书中学到的是培养起面对挫折的自信以及正视自己的勇气，而这正应用于我现在的状态。那么，其他的朋友们，你们学到的看到的又是什么呢？