冥想，可以创造你梦想的生活

“道非道，非常道”，在阅读《冥想》时，突然而然想到的却是老子的《道德经》。
原本以为这是一本与瑜伽有关的书，基于自己与瑜伽的缘分，便于第一时间里拿到这本书，没想到却是一本令人喜出望外的自我提升的引导书。书本的文字不多，仅仅八万字，但是其中所承载的力量，却远远超过文字所能表达的程度，让人忍不住希望将之反复阅读。

书中提到的第一点是宇宙万物与我们自我的小世界是相通的，因此我们可以从大宇宙中获取能量，从而提升自己的小宇宙，同时，又通过相通的渠道，将自己的能量分享给他人。这一点，在《道德经》中也可以体会得到，因此，在阅读时，道家这种与天地万物契合的感受，非常清晰的浮现在我的脑海里。实际上，万事万物，都充满了大自然的灵性，而人类，用一系列的高科技，封闭了自己与外界的联系，使得自己体力衰竭，并产生一系列的病痛。所以为什么住在城市中的人，一段时间便需要去大自然走走，那就是为了从中吸取能量，以便重新获得健康。
书中提到的第二点便是以一种积极的自我暗示去获得正面的幸福。所谓“冥想”，只是一个概念，意味着通过不断的自我强调和积极的自我肯定，去增加成功的信心以及确定自己努力的方向。就像一幅竹子的景象在心中描摹了多次，那么便可以“胸有成竹”，同样的，不断将自己想做的事，想实现的愿望在内心里反复多次的想象，包括细节都仔细的默念出，那么慢慢的自然有这一方面的成功的可能性。实际上，这并不是唯心的哲学观。
书中提到的第三点则是以写字本来明确自己的目标、愿望、理想，并分析自己现阶段所需要完善的事。这是在第二步上更加具体化。简单的愿望，可以直截了当的去描绘细节（比如你很想买一件很昂贵的衣服，那么你只需要去想象自己购买的过程以及穿上去的效果），但是对于复杂的愿望，像你希望自己成为一名设计师之类的，那么就需要按照步骤来确定自己需要完善哪方面的知识，这时依靠写字本来明确步骤，会让冥想的过程更加形象和生动，实现的几率也就高多了。
书中提到的第四点则是爱与分享、宽容。通过能量的交换，不仅仅的提升自己，同时也带给别人幸福与快乐，并释放出负面的元素，使自己的身体、灵魂更加健康充沛，那么在实现自我时，便更加轻松了。

在看这本书前，我对“冥想”二字自然并没有过如此系统全面的领悟和理解，但是在生活中，却也确切的感受到爱、分享、宽容、自我暗示在人生中所起的重要作用。像爱与分享、宽容，使我的身边凝聚了很多非常优秀的朋友，使我的生活充满阳光；数年前不少人都不屑的认为，我在写作上毫无天赋，想当作家更是癞蛤蟆想吃天鹅肉，但是现在几乎所有人的想法都已经完全改变了。这其中，除了我超过所有人想象的努力以外，在平时，只要自己有空余的时间，都经常会闭上眼睛一遍又一遍的描摹自己成为作家时的各种充满喜悦的场景，包括所著的书封面的颜色、为读者签名时如何如何……当然，这些场面至今还未出现，但是我可以清晰的感受到，自己已经一步一步向努力的方向走去。
今天，在读完这本书后，我会更加明确的为自己增加一个用来写明目标的笔记本，并加以实现。相信，成功只会属于有准备的人。
而冥想，可以创造你梦想的生活。