心中常有禅意

禅，是心在生活中的修行

信徒们发明了很多工具帮助修行：静坐、冥想、节食、诵经、念佛、不婚......无非要实现两个目的：

1.遏制恶念的生发
2.将心智集中在善修上

铭记至理名言也不失为一种好的方法：

真正意义上的禅修，不是为了生活变得更好，而是接受它可能变得更糟。
——净香

尝试保持正念，让事物自然展现。那样你的心就会在任何环境下都变得宁静，就像一个清澈的森林水池。各种珍稀动物会到池边饮水，你则能清晰地看透万物的真相。你会看到很多珍奇的事物来来去去，但是你始终宁静。这就是佛陀的喜悦。
——阿姜查（《宁静的森林水池》）