【雨枫试读】读《阴影的力量》有感

阅读这本《阴影的力量》完全出于偶然，因为灵修对我这个门外汉来说还只停留在概念层面，虽然我的确希望能够走上灵性成长的道路，而三位作者的大名我也是闻所未闻（请原谅我的孤陋寡闻）。吸引我一口气读完全书的原因只是出于对本书名字的好奇，“阴影指什么？其力量又何来？”，但最终，我收获了一份惊喜。作者不仅完成了对“阴影”的解惑，还讲述了如何发现自我的阴影，如何对待阴影，以及发现真我，收获自我完整性等等许多内容。相信你也和我一样，总时不时感受到来自生活、工作以及社会的大大小小的压力，也总有一些想法、情绪要被压抑，才能保持一份自认为良好的面目示人，但这些坏念头真的能被控制住吗？他们就像情绪的地雷区，不知何时被踩爆，但结果很严重，不是伤到自己就是伤到他人。
本书则让我明白，不仅可以和企图控制的念头和平共处，这些念头还能帮助发现真我，转化为人生的正能量。此书像一扇希望之门，开启了一段自我认知与自我完善的旅程。另外，正如作者所说，认知与接纳“阴影”的过程中决不仅仅是收获的喜悦，每个人都会感受到发现真相所相伴而生的痛苦，还需要付出持久的毅力来将这一行动变成自然而然的习惯。本书的三个部分是衔接为一体的，但我个人更喜欢第二部分，因为这部分让我收获更多，不仅包括对一些心理学现象深入浅出的讲解，还给出了具体的行动方案，将是以后的实践中需要不断翻阅的一个部分。推荐给每个希望开启自我的人，相信它会助你收获更幸福的人生。
poney329