活在当下

      好的书籍能触碰到你的内心。当静下心来阅读一本触碰心灵的书，就像作者与自己在对话。
  《活在当下》的作者是拉姆.达斯，一个哈佛大学的心理学教授，后来又到印度灵修三十年的老头。曾经被人称作是“神经质的犹太大家”，现在一袭白袍、内心祥和的瑜伽大师。书中都是描述作者本身自己的经历或者是陪伴他人的经历。平静祥和的阐述了通过这些经历而悟出的道理。目的应该是引导现代人该如何面对“疾病”、“挫折”和“死亡”。读过会发现，很多大家的思想根源点都有异曲同工之妙。不论是我们的老祖宗曾经提出的还是别的国家宗教文化中提出的都与该书的悟道有着相同的点。
   就像我们的老祖宗几千年前提出“既来之，则安之”。
   印度的佛陀也说过“身心健康的秘密在于，不悔恨过去，不担忧将来，以真诚和智慧之心好好活过现在。”
   其实经过几千年传承的文化和道理，我们大家都知道了解，但却最容易忽视它们。我们现在生活在物质及其丰富的年代，但是每个人的生活都不同程度的伴随着焦躁不安和恐惧。现在看新闻上会发现，有太多的极端的事情发生，其实究其根源就是“恐惧”。 我们恐惧面对自己人生正在面对或者将会经历的“疾病”、“痛苦”和“死亡”。其实，有经历的人会都知道，不论人们有多么恐惧或者为此做了多么充分的准备，这些都是人生无法逃避的，注定要被经历。
   恐惧，除了增加这些你经历的痛苦程度，别的一无是处。其实经历过后会发现，大抵不过如此。有时太在意自我的感觉和体会，反而增加你的痛苦。为何不学老祖宗的智慧，做到“既来之，则安之”。坦然接受与面对。用智慧的心指引我们平静祥和的度过我们自己的人生。