指间的养生哲学

收到书本，第一感觉是很舒服，无论是封面还是内页 ，都是井井有条的，段落之间也分得好，不会让人容易产生看书的疲惫感。所以看完书本后，还是觉得很舒服。
在谈手印养生之前，作者谈了在印度手印代表的意义，我的理解是，这一章节好比谈人生，首先要心境平静，然后才是做人做事。对别人要有感恩之情，对自己需要多点谦卑。有了这样的心境，首先不容易动怒，因为怒是十分伤身的，身体内多个内脏会受到影响，其次保持一颗平静的心是养生的根本也是根基。
对于养生类书籍感兴趣是因为去年刚过20岁，发现生病的次数比从前明显多了，感觉虽然表面上看不出来年龄对身体的影响，但是作为自己身体的主人，能明显感觉到免疫力下降了，而且生病后，痊愈的速度也慢了，以前发烧看完医生，打针吃药后，基本两天内就能复原。去年开始，都要3天，而且复原后一不小心受点小风寒就会再次发烧。
我个人比较倾向看中医的，但是像发烧这种情况，看中医的话好得十分慢，过程很辛苦，只能看西医让烧速度退下来能舒服一点，我也知道通过打针吃药去治疗对身体是有一定危害的，古话有云“是药三分毒”。
所以，我开始了解根本性原因，通过了解我的身体，调养我的身体，从而降低患病几率。我不是专业的学中医的，我开始通过看关于养生题材的书籍，来改变自己。有的书介绍的是食疗，有的书介绍的是穴位疗法，本书介绍的是通过练习各种手印来改变身体的体质，达到养生的效果。相对来说，这本书的养生方法会简单一点，而且很容易练习，因为每种手印作者都针对不同部位的不适来介绍详细，包括练习手印的注意事项，因为有的手印不是每个人都可以练习的，练习时长，还有很多有针对性的特别贴士。
令我感到窝心的是，本书不单单教我们调养身体内脏的手印，而且还有介绍关于失眠的手印、关于调节情绪的手印、关于减肥的手印。这些我们都是日常生活中关心的问题，而且失眠和情绪都是无形的身体不适，经常不知道怎样解决，看了此书后，就可以了解到其中的解决方法了。
练习手印是很简单的，只要坚持，我相信一段时间后就能看到身体本质上的改变，我自己已经开始跟着书本的指引在练习了，假若有人跟我一样也对无药养生感兴趣，本书的实用性是非常强的。