当“批判自己，才能上进”成为你的信条

这绝对不是一篇让人作呕的“心灵鸡汤”，相信我，我没必要骗你。
这篇文章也不是给所有人看得，如果你觉得自己喜欢批判自己但是没有任何积极效果，适合你看。
就拿我的例子来说吧，当然我的例子不具有普遍性，大家可以读着玩玩。
我是一名大学生，由于一些不好事情的发生，它超过了我的承受能力，致使我看起来不能将学业进行下去了。
是什么不好的事情呢这个一点也不重要，总之结果就是，我养成了学习时走神严重的习惯，伴随症状有平时与人交谈反应迟钝，坐在教室里会发呆，每天早上起床感觉胸口有股压力。
这就是我认同的信条“批判自己，才能上进”给我带来的结果。
曾经认为自己得了抑郁症，现在经过别人的帮助，好转，对自己身上发生的事情有了一个总的看法。
我们每个人，都在内心对自己做过批判，或许你认为是反思，然而在当批判成为一种负担呢？
学习不好，老师和家长以及这个社会的普遍观点会告诉你：“是你不够努力，不够坚持，太脆弱，你看看你多么幸福，不愁吃不愁穿，你有啥可忧郁的？”
我们每个人都是天生的学习者，然而到了高中大学阶段，有厌学情绪的学生越来越多。不过很多还是可以自己调整。然而一些同学，就会陷入一个死循环：
对啊，我成绩不好，就是因为我不够努力，所以我要逼自己一把，不然我就是失败的。
可是，对于一些他已经无法控制自己走神的人来说，这些思想，只会给他增加负担，然后他越来越习惯于批判自己，这样的思想就会牢不可破。
如果大家觉得我说的还不够明白，那我做这样一个比喻吧：
在每个人体内，都住着一个掌管着你生活的法官，他给你制定了很多标准，这些标准是你从来没有质疑过的，因为从小，你就被这样管束了，那时的你，是没有质疑的能力的，比如：1.如果你没有别人考得好，你就比他差，同学和家长老师就不会喜欢你。
2.人人都去学校上课，人人都积极入党，如果你做不到，你就应该感到羞耻。
3.你看别人多么会社交，要向他们学习，你不能做到和他们一样，你就是要差劲一点。
你身体的法官依据这些信条，不断向你加压。
你感到喘不过气来。
重点来了：你会几乎沉迷在一种催眠状态，就是你认为，你唯一能得到救赎的做法，就是相信这个法官的话，接受他的惩罚，不断的给自己的思想加压。
比如：你逼迫自己去看书学习，即使整个过程你都严重走神，但是你不放弃，因为你认为你必须继续看书学习，因为只有这样，才能进步，才能让这个法官少说你几句，你越来越执着。
最后，你就学会自己调教自己了。
这种无意义的给自己找麻烦的行为和真正的努力上进是不一样的。
前者是一种失控的行为，你批判自己，因为这样你看起来就有事可做了，可这并非救赎。
我深深地感到这种模式的无意义：法官——标准——批判
越是陷入无意义的批判，越是会导致抑郁情绪。
我不想再让自己难受了，于是我选择不再执着于这套标准了，真的，当你难受够了，你的身体发现了它的无意义，你就知道拒绝了。
考试没考好？嗯，那也不需要批判自己，因为这样没有任何好处，难受得还不够吗？
这篇文章不是什么心灵鸡汤，就是我看清了自己身上的这样一套程序，我也深深地有过抑郁，我不希望有这种程序的人（几乎人人如此）继续再受这种折磨。
所以，阿门，愿他们能够清楚一点，即使做不到，也可以反观一下自己。
谢谢观看。
备注：
1.这些只是我的思想，具体要怎么做，推荐《当下的力量》，非心灵鸡汤，是本实用的好书。
2.如果你认为此文会误导大家推卸责任，那么你一定没有看明白它的重点。推卸责任是一种逃避，而本文指出的是，不作无意义的批判。譬如你有一次没考好，今后你经常想起这件事，然后你又条件反射地批判自己一次，这是没有意义的,但是对你来说，这又是没有选择的，你自然而然地批判责怪自己了。
3.虽然我是以一个大学生的视角来写的，但是我把他先给所有陷在无意义批判里的人，谢谢你们让这些文字诞生。