哈哈，宝彩老师的书引进国内了！

       以前在日本留学时就知道她，经常上一些时尚杂志什么的，好像还有些明星跟她学。也曾经照着杂志上的一些介绍，断断续续练习过冥想，感觉确实不错。
   跟其他的冥想书比起来，这本更偏重于实践而不是理论，话说书里的内页设计得很有爱啊，内容也很丰富，从早到晚，10种日常生活场景，23种冥想方法，都很有针对性，特别适合上班族用来减压！
总之，非常不错的冥想入门书，推荐！