减压手册

首先特别喜欢这种薄薄的但是有内容的册子，记得刚学写稿的时候，带我的老师说，不在于你能写多长，而重点在于你把事说清楚了，用十个字说清楚一件事和用100个字说清楚一件事是不一样的。学习写作的那段时间正值艳照门事件铺天盖地，记得是去吃午饭的路上，老师说“写东西，从写题目开始最难，越短越难，短还得把意思都说出来。”这时，过街天桥的拐角处，卖盗版的大姐正在招揽生意，她拿出一张碟给一个男人看，然后简短的说“先生，这个！大明星。”男人迅速的拿出钱包，付钱，把碟塞进包里。老师看着我说，“你看，至少得这个水平。”

跑题了，回到这本书上，书很不错，适合正在迷茫或者说一直迷茫从来没明白过的人好好看看，没夸张啊！我看完反正就推荐给了几个没事老问我问题的伸手党。

让我有实际收益的，是关于《提升大脑效率》的章节，真心的都想把加深理解力这章打出来给你们看看，看了好几遍，甚至我想打出来以后，以后谁在我文章下面回复“没看懂，没看明白”这类的词，我就把这段帖出来。

当然关于冥想的很多技巧也很有用，比如地铁冥想、洗澡冥想、睡前冥想、办公室冥想、做家务冥想什么的，我试过之后都很受益。