人生.情绪.真我

很早以前也有朋友向我推荐过，但我真正拿起来看还是最近的事。跟没看过的朋友简单介绍下内容吧。
这本书是以故事的形式阐述心理学观点的，因此相比于其他较为艰涩难懂的心理学书籍，这本书更有趣、可读性更强。故事梗概就是优秀的女主角在事业有成、家庭幸福的光环下其实有着不为人知的童年阴影，更是经历了意想不到的婚变和离职，尝到了被丈夫和朋友背叛的滋味,值得幸运的是,她认识了一个仙风道骨的老人,指引她渐渐走出阴霾,获得了内心的喜悦与和平……作者通过描写女主角如何调整心态，重拾生活信心的过程，将自省和修炼的方法娓娓道来。

跟大家分享感触较深的三点吧！
1、找寻真我。
一个人最本质的东西即是真我，它包括爱、喜悦与和平，然而现实生活的烦恼让我们无法触及到最本真的自我，我们被太多东西蒙蔽，例如工作、财产、外貌、朋友、身份认同、思想、情绪、身体等，只有通过觉察身份认同——定静思想——臣服情绪——联结身体等方式才能离真我越来越近。这样说可能有点虚，我感觉臣服情绪这点比较具象，当遇到不开心的事时，要学会面对现实，接受事实，臣服情绪，然后在当下做出最平静的回应。
2、心想事成的秘密。

“当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”关于这点，我经历过，并深信不疑。有兴趣的亲下次可以试试。

3、频率

这真的是一件很奇妙的事，正如“你若盛开，清风自来”，“如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！”

一些有感触的话：

无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！

凡是你抗拒的，都会持续。

不要批判、不要抗拒，就是去接纳这个愤怒！让这种能量自然地流露出来，不要压抑！

事实最大。

让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”。

不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了，没有这回事。有些亲密关系是业力关系，对方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式让你学习课题。有些伴侣是疗愈关系，对方可以让你在一个比较理性、温和，具有安全感的环境下，疗愈你内在的一些创伤。这两种都可以说是灵魂伴侣。