我正在按照书中的方法挑战我自己的极限哦,我已经是连续两周开开心心地获得笑脸了,觉得自己很有成就感,那个火山石我也每天带在身上,不淡定的时候,会摸一下它,觉得它瞬间就能提醒我要淡定!淡定!
嗯,淡定 淡定
我也变淡定了,但我是用书里说的调节呼吸法,还有把脚贴近地面~
真的有这么神奇吗?