孤独只能是自己的

    在很长一段需要靠着药物维持精神亢奋的日子里，听朋友说起过这个女人。糟蹋自己，在清醒之后又会积极地寻找治愈的办法。也曾下载过素黑的心理咨询问卷，邮过去之后石沉大海，没有了回应。在此期间，买了这本书。

  《两个人的孤独》，不厚，看完只用了一个多小时。说实在的，这样一副大慈大悲普渡众生众人皆醉我独醒的面孔让我很是反感。素黑强调的是自爱和自救，希望心理有疑惑的人不要依赖从外界寻求治疗寻求解脱。她很狡猾地使用了豁免权，让这本书看起来就是一本普通的心灵鸡汤，而没有任何医学价值。

  我能理解，她想要传递的那种自给的状态。她希望每个内心困顿的人能够自省，以正确的途径抒解压抑的情绪。这本书的模式就是，对每个案例进行分析，给出建议。我通常只看案例和分析，建议则自动忽略——内心困顿的人，只有一个世界，他们连看清自己都困难，又如何在看清自己之后做出正确的决定呢。

  她的这本书并不是给患者治疗之用，而是看我们这些还未遭遇的人以警示。可是当我们自己真正遇到的时候，作用不大。这本书我在1年前读的，写这评论之前并未重新读过，凭着印象写了。

  觉得不错的书我会阅读至少两遍以上，可是这本之看过一次就搁在书柜里了。只对形形色色的故事和少量的心理学专业名词感兴趣，其余，似乎没什么看点了。

  她一直强调“爱”，希望世人彼此相爱，也爱自己，以一种感化的姿态告诉我们这些。也许若干年后社会将实现大同，将如斯美好，可以夜不闭户、路不拾遗。可至少在现在，未免太理想化，这本书的影响力也没强大到那个地步。

  即便如此，读的时候还是做了简单的摘抄，——

1）感到优越是可耻的，面对这个疯狂到不可理喻的世界，麻木到只剩下互相消费的贪欲唉恨，我只感到比海更深深的无助。

2）原理很简单，我们向潜意识发放患病的讯息，它便会顺从他向身体下命令，结果身体真的会发病。这是利用了我们日常由心理带动生理的运作模式。

3）病原来就是很好的心理避难所，将自己变成弱者，便不用以理性和自控的姿势承担世上的种种不幸。所以小孩子最懂得诈病，拒绝长大的大人也希望病态地活着。

4）爱是很宇宙性的能量感应，纤细到我们无法全然承担，无法看透，却享受着，需要它的能量强壮自己。

5）放弃自己的人，自然被人放弃。

6）最大的伤害者永远是自己，善于自圆其说，这是享受自虐的人最大的借口。

7）你用全世界最坚强的意志力，包庇自己最懦弱的固执。

8）“治疗师强迫症”

9）很多童年受过性侵犯的女子在长大后，都不能自如地与男性相处。不少人抱存抗拒和仇恨的心态。

10）人对感情和性欲的心理运作机制其实非常复杂，很多时候，我们无法为自己妄下一切的定位。

11）“他不在时，我的生命变得极度虚浮。我的生命仿佛变成一个空虚的容器，要他注满才会感到实实在在。”

12）可以隐忍的便超度自己，不可以的便落得歇斯底里，过分忧虑，最终导致严重自我分裂，连自己也不再信任，更莫说是爱。

13）爱的本身就是孤独，两个人的爱是两种孤独，一起分享。

14）女人最喜欢怜悯希望被怜悯的男人，因为女人天生就有一副慈母心肠。

15）被男人需要，是女人认定的最大自我价值。

16）可以的话，放开自己。不然，放过别人。

17）“只是每当它造访时，我便控制不了自己，哭得很伤心，像要把一生的悲恸都要排出体外一样辛苦。”

18）“我有时很想宣泄内心的抑郁，试过无故在家大叫，试过不停地写东西，不停地吃东西，然后抠喉，把吃下的吐出来，呕吐的感觉很辛苦，但很有发泄效应，呕吐后会舒服很多。”

19）伤害自己的不是性，也不是男性，而是对伤害的迷信，以及对爱不够有信念。

20）“被继父侵犯的记忆经常偷袭我，叫我害怕黑夜，害怕一个人在房间，害怕看到酗酒的男人，甚至害怕在街上看到跟他样子身材差不多的男人。”

21）在失落信念的心态下，世界只剩自己独自憔悴，灵魂也变得干枯而没有温度。

22）臭脾气的人，说是因为恼别人，其实也是恼自己：为什么事事都不顺意？火山一样的情绪，借爆发充实空虚怕静寂的自己。

23）所以，宁愿制造噪音，掩饰内心的虚空。这都是逃避自己的间接心理把戏。

24）未定性的确不宜结婚，女人没有必须结婚生子的理由和天职，却有对自己和他人尤其是下一代负责人的必要。

25）她天性爱玩不受束缚，却收到传统女性道德的潜移默化。要结束自己的道德迷乱，关键在于欲望管理，而不是压抑和否定，有时让它们适当地流放出来，反而有排毒一样的心理功效。不过在流放之前，请问自己是否清楚游戏规则，是否在感情上、情绪上和生理上承担得起后果。

26）“我到了他的家过夜，和他忍不住发生了关系，那感觉像是隔世偷欢的激情，透支信用卡数的任性和放肆。”

27）异地旅行的能量是强大的，不是因为地方的关系，而是我们惯性的紧张和防御机制稍微放下，心境和意识也换上旅行装束，所谓命运便改变了。眼睛和耳朵门户大开，世界当然截然两样。所以容易让早已收藏得宜的真性情一泻千里地涌现，所以旅行中的人欢笑几率和头脑的清晰度总会高一些。

28）每个人的出现都有一个你愿意叫作命运或命定性的任务，但不需要强迫自己去理解，甚至试图窥看它。找出命运的秘密，那只是一个陷阱，反而徒添自己的压力，还容易导致迷信，执迷不悟。