开始探索身体与心灵的关系

地球一直很忙，忙着不停的转动。只是，它有自己的速度。它知道自己的速度。而我们也在忙碌着，忙着工作、生活，错过沿途的风景，忘了珍惜，压根想不起与自己的那份连接。待身体不舒服了，去医院，把自己的身体塞入各种冰冷的机器里，听着医生讲很多貌似非常专业的词语。寻找一些安慰，可是，疼痛在那里。我们却没有花几分钟的时间，去弄清为什么会出现这样的状况。除了生理上的反应，那么心理，到底发生了什么事？

 

 

我开始读《身心合一》，不能说爱不释手。更合适的说法是，它让我开始去探索身体与心灵的关系。让我好像有一些懂他们之间那种密不可分的关系。之前读《还我本来面目》，作者是以七个脉轮为主线讲述的。我简直是云里雾里，勉强读完，却仍搞不清楚状况。我一直想有一天，再读一遍《还我本来面目》，书不知道借给了谁，一直没有归还，一直没有想起去寻。

 

作者肯·戴奇沃迪以分享的方式，向我们描述了这些年他在学习探索中所看见的、听见的、感觉到的东西。也将我们的认识，从最浅层的表象开始，进而转化为内在甚至心灵。为了方便理解，作者将人气分割成几部分来讲解，并强调人体的不可分割。这样做，只是为了方便陈述、理解。

 

作者说，人真正的感觉会透过身体动作表达出来，言语通常只能反映出他“认为”自己有的感觉。我开始越来越明白曾老师说，我不是在算命，我是面孔解读。身体是有记忆的。曾老师通过触摸、推压了解到学员的一些信息。我们的身体诚实的记录了成长的经历，把未表达出来的情绪固化在身体里。

 

读大学的时候，女生们总是喜欢和体重做斗争。我和她们说，食物对体重是有影响。只是我觉得影响不是特别大，反而我的心情，我的情绪对我的体重才会有关键性的影响。她们会解释为，因为我是吃不胖的体型，才会这样说。现在，我似乎找到了一点答案。我的体重，一定与当时的某个心情、某个状态有关系。我还想有更多的发现，了解。

 

作者也在书中描述：我承认以前我认为身体会受伤是因为在活动过程中，受到碰撞、自己不小心或者外界条件因素。我没有想过受伤的时间点是在身心压力很大的时候，而受伤的部位也是身心承受压力的部位，压力使得这些部位的活力及承受冲撞能力降低。经过慢慢的回忆，以前在运动或者干体力活时受伤的情况中，的确有一部分是缘由当时的身体状况，不是缺乏睡眠就是心情不舒畅。我们一旦遭受压力，抵抗疾病的门槛就会降低，造成虚弱和不健康的现象。

 

作者在章节的开始，讲解之前，都会建议你去镜子跟前观察自己，看看自己那部分的样子，表情，形状，它要讲述什么。其实，照镜子是每天必须的事情。只是这样，还是会觉得怪怪的，腹部会有一些紧张。我想，这也是日后需要更有觉察的事情。身体透过这些紧张，要告诉我什么。在观察的过程中，NLP中的精准观察可是大派用场。这么点面积的器官，要察觉到一二三，真的是需要精准观察的功夫。



与《生命的重建》对比，本书更多的篇幅用来讲述身体与心灵的关系。我们能够参照的东西更多一些。《生命的重建》用了很多篇幅去讲信念之类的东东。如果读过大量的身心灵成长的书，我更建议直接读《身心合一》吧，这样收获会更直接一些。或者，两本一起读，也是一件很棒的事情。