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《身心合一》
当我开始挑选试读的书，断然不会想到我会拿起这本《身心合一》至爱不释手。人类对于事物及同类的认识，首先从最浅层的表象开始，进而转化为内在甚至心灵。对于毫无准备的挑书，我想大多数人都不会反对，我们的第一认知来源于书的名称和封面设计。而这才是我正要强调的一点，这本书的名称俗套无趣，封面简单无华，实在没有一点能引起人的注意以及提起你的兴趣的地方。我很感激自己又瞥了一眼它，这次的碰撞使得我们有了交集，我看到了封面上方简单的一行小字：身体阅读入门经典。
在此之前，我对身体阅读这个词毫无接触和理解。以前接触的书但凡敢涉及“阅读”这个字眼，必然与心灵有关，《沉思录》、《心灵鸡汤》、《给你自己一分钟》等等，看的时候对于作者的睿智和透析佩服的五体投地，但真正用在生活中能影响多少？进而又能坚持多久？对于人类飘忽不定的心灵，也许身体这样实实在在触碰的到的物质才是我们最容易照顾及改变的。
对于本书中的观点及内容，我站在客观公正的立场上，肯定大部分的观点，怀疑小部分的观点。具体如下：
我承认当我的身体出现状况时，我往往责怪它的不完美以及怪罪我的父母给我的遗传基因，我认定自己身体的瘦弱是与我母亲以其消瘦的身体来孕育我造成的，以及欠缺母乳喂养，甚至在我挑食的时候他们没有及时的将我教导过来。以现代医学角度讲以上先天的因素的确是原因的一部分，但当身体产生不适时，出于委屈和自我保护，我却忽略掉我对它后天的照顾和责任。
我承认以前我认为身体会受伤是因为在活动过程中，受到碰撞、自己不小心或者外界条件因素。我没有想过受伤的时间点是在身心压力很大的时候，而受伤的部位也是身心承受压力的部位，压力使得这些部位的活力及承受冲撞能力降低。经过慢慢的回忆，以前在运动或者干体力活时受伤的情况中，的确有一部分是缘由当时的身体状况，不是缺乏睡眠就是心情不舒畅。我们一旦遭受压力，抵抗疾病的门槛就会降低，造成虚弱和不健康的现象。
我亦承认所有的感觉和情绪一旦形成，必须经过压力、充电、疏解、放松四个阶段，才能在身心继续流通。当我和我的男友发生矛盾的时候，一开始我总是很生气，当没有及时解决矛盾时，我不愉快的心情会随着时间越积越多，压力越来越大；当我对与他妥善解决不抱希望的时候，我会适时调整自己的心态，这个过程应该就是自我充电的过程，因为我发现当我的情绪下降的时候，身体及时的做出反馈，使得我感受到明显的不适；当我们可以面对矛盾，沟通解决的时候，心里的压力与不悦慢慢吐露出来，随着沟通的深入和达成共识的程度，压力慢慢被疏解；过段时间，少则几小时，多则几天，我们忘记了不开心，关系慢慢再次变近的时候，以前的压力被快乐取代，完全放松。
以前我一直在寻找关于人类超能力的书籍和资料，对于超能力一直保有神秘、玄妙的色彩，我承认有超能力的存在，对于神奇的事情我不敢妄加辩驳，亦觉得离我的生活很远，直到有一天在我身上发生了一件无法解释的事情。我坐在朋友车上的副驾驶位置，路面几乎一辆车没有，在北京很难见的畅通路面。当朋友掰动方向盘向右侧并线时，只是一刹那的时间，我有种不祥的预感，要撞车了！在此我要说明，我并没有注意观察路面，没有看窗外也没有看右侧反光镜，我并不知道右后方的车道内有车跟进。在我的感受刚刚出来的一刹那，两辆车撞到了一起！并不是很大的事故，也没有任何受伤，不过是身体猛的震动了一下，但我却惊恐的很长时间没有回神。并不为撞车吓了一跳，而是我的预知力占据了我的心，满满的惊讶和恐惧。
对于作者在书中阐述的以节食净化身心，我表示强烈的抗议。这样的言论对于处于减肥中的人来说，都是不健康的做法，作者这个观点与本书关照自己身体的观点完全相悖。在注解处提到作者经常断食很多天，将体内积存的毒素排清，在断食期间感觉身体更放松。敢问作者不进食，不摄取食物和营养，身体用什么来进行新陈代谢，体内没有物质与能量代谢，又何来的将身体的毒素排清？
全书在每个章节都引用了大量的患者治疗情况来做直观的例子，但我对于描述这些患者的言语形态上持怀疑态度。太多的患者在治疗时表现出前一分钟疯狂厮打，后一分钟就温柔的微笑。这是一本治疗身体心灵的书，还是精神学的书呢？难道这些患者在当着那么多病友和医生的面前发泄完后，没有一丝一毫的歉意和难堪么？立刻恢复神采，当作什么都没发生？在颈部的介绍中，患者对医生说：“我是我的感觉，我是原始、强烈、愤怒的力量。我有能力觉得痛苦，我也可以享受完全的感官快乐。”一个只是颈部关节不适，生活不顺心的患者，会说出这样的抽象、繁缛的话么？简直不得其解！
阅读此书，收益颇多，也许以后我也会按照书中的方法来经常审视自己的身体形状及变化。是本好书，值得推荐。感谢雨枫！
以上与书中相悖的观点为个人态度，没有对此书的贬义评价及对作者辛劳付出的不敬。
王怡荻
2011-2-17