一点点的感悟

突然明白那天老实说的话~活在当下！~感受此刻的感受~你的身体，你的心灵，你的情绪....或许烦恼就少了很多。因为未来是未知的，而过去式无法改变的。所以剩下的只有现在。烦恼似乎一下子就少了很多。此刻，我的心情有些阴郁。如果是以前会逃避这种情绪。此刻，或许可以去感受这种阴郁，全然地接受。