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一位客人拜访禅师。来时忘带礼物，觉得很不好意思，便说：“我空手而来。” 禅师对他说：“那你就放下吧！” 客人疑惑不解，于是又说：“我什么东西都没带，怎么放下呢？” “那你就带着吧！”禅师说。 客人恍然大悟。生活中不要给自己太多的心理负担，懂得放下，便可释怀。