为自己的淡定寻找方法

一直在寻找让自己内心淡定的方式和方法，在工作后我宁静的性格完全被现实改变了。当一个人独处的时候发现心事满满，压力重重，感觉呼吸都很困难，这种情绪有时让我感到恐慌。在现代生活的快节奏下读书也越来越少，偶然看到淡定：内心强大的力量这个书名的时候我已经感觉它给我带来了一种非常好的感觉，在平衡着我内心的躁动，文字阅读也许最能塑造一个人的性格和修养，幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。