把方向转至心中

当我们对别人或者其他任何事物作出评判的时候，食指所指的，就是那个让我们或悲或喜或怒或乐或伤或痛的来源所在。

可是，那真的是引起我们情绪波动的来源吗？

看看手，食指指向外在的同时，大拇指永远指向了自己。

呵，是的，外在的一切，不过是你内在的投射。

当你在指责或者感激任何外在的人、事、物时，其实方向应该转回来，低头，看向大拇指指向的自己。

无论是爱，或婚姻，甚至婚外情，以及离婚等等喜怒哀乐愁，都是我们向外找寻的结果。

除非你与自己的心完全融合，否则永远不会找到这些悲苦、喜乐真正的来源。

其实，何须找呢？

那个来源一直在我们自己心里。

如果安住自己的心，自然就明白，发生的一切，都有因果。

如果想避免不再受到伤害，就去爱。

爱自己，爱别人，爱世界，爱所有的一切一切。

《爱的提醒》并不是一本讲大道理的书，也许初翻开会觉得与其他类似的书有相同之处，可读下去，会发现它有自己的独特，值得你捧着慢慢咀嚼，并可以藉此将自己一直向外的注意力转回来，向自己的内心开始探索、抚慰、接受。

即使是情绪，也没有好坏。

所谓好坏，也是我们习惯贴上的标签。
 
如果能放下现实教会我们的定义，就能慢慢消除长久的学习、生活、经历在自己生命里设下的界限。

当消除了自我的界限，你与世界是相通的，你与那些让你爱或让你恨的人是一样的，看到自己的悲伤，也看到别人的悲伤，看到自己的苦楚，也?到别人的苦楚，……然后，懂得了，过去发生的事留下的印记，无法消除。

与其拼命掩盖它，或者消除它，不如接受它的存在。
 
无论当时有多么不堪，无论当时有多么无助，无论当时有多么无知，……学会在此时释放出当时没有释怀的情绪，慢慢接受当时自己的不堪、无助、无知、……才能放下过去的悲伤、忧虑、郁闷、惆怅等等情结，才能在人生中学会摆脱过去经验留下的模式，建立一个理智、清醒且勇敢的全新自己。