静心冥想是全球最时尚最有效的自我调节方式

中国青年出版社出版这本书的中文版，《一个冥想者的觉知书》。在冥想书里，这本书讲的都是最真实的故事，一个新闻主播的真诚地讲述自己的抑郁症、焦虑以及吸毒等痛苦经历，以及找到静心冥想解决了自己抑郁和焦虑等心理问题的调节方法。包括采访了很多名人和企业高管，对精心冥想的感受和体会等，读起来特别有意思，完全放不下来。