避免买畅销书

这本书表达的所有内容，总结下来共3点：
需要控制住自己的情绪，不能在明显带有情绪偏好的时候做抉择和表达自己的态度
如果做到了会有怎样怎样的好处，做不到会有怎样怎样的坏处
如何扭转因为惯性或遗传性导致的情绪时常崩溃

情绪是每人每天都会接触到的东西，所以这本书的理论性其实很简单。每个人看书的目的不同：
如果把它当成鸡汤文：我们确实需要检讨自己因为情绪问题而做出的某些不理性行为（如因为心里不舒服，而故意跟对方反着干，即便清楚对方是正确的）
如果把它当成方法论：它确实教了一些应该如何来思考，进而避免下次再犯同样的情绪问题
如果把它当成故事书：里面有大量的正反案例可以供自我总结，不过这些案例几乎都是一个调调。

总体来说，这本书不太有趣，且是英文翻译过来的。整本书贯穿始终都在强调一个概念：我们要在关键时候控制好自己的情绪。基本上就跟读稻盛和夫的《活法》《干法》是一样的感觉。再次感受到了一点：以后要避免购买畅销书，切记切记！