“忍”是修为，更是技术

    ”忍“有多难，看看”忍“字里的”刃“就知道了，尽管我们已经因为”没忍住“给自己找了大麻烦，但下次，当类似的情境发生时，我们依然"忍不住”。写这样一本关于”忍“的书，作者根本不需要费多大心思找素材，随便往人堆里瞅一眼，就能拈出个五六七八。
    这本书里充斥着大量因为“没忍住”而酿成大祸的倒霉蛋们，有没忍住臭脾气而丢掉工作的优秀职员，有没忍住看色情电影而屡屡被甩的钻石王老五，有没忍住使劲吃东西而进了急救室的大胖子……
    不知道作者是不是有意为之，案例中的倒霉蛋，很多都曾经是被社会推崇的”成功人士“。他们不傻，不是疯子，也不比谁缺自制力，他们并非不知道”没忍住“的可怕后果，可他们一而再地”没忍住“，不断地在同一个地方摔跟头，直到把自己摔成重残，再也爬不起来。他们绝好地向我们展示了什么叫：“小不忍，乱大谋。”
     知道要“忍住”，和怎样“忍”是两回事，长久以来，大家都在说“要忍”，却少有人钻研“怎样忍”，人人都以为“忍”是“自我修为”的副产品，觉得修为到了，自然会“忍”。但这本书却告诉你，“忍”是技术活。和各种技术活一样，它有方法，需要学习，更需要练习。
     作者非常实在地给出了“忍”的方法，用一句话概括，就是“用欲望的力量，让自己忍下来。”举个例子，A是我必须要做的事，B是我不能做却忍不住要做的事。为了遏制住做B事的欲望，我必须将做A事的欲望发扬光大，然后再用A的抑制住Ｂ的。
　　怎样将做A事的欲望发扬光大呢？在书里，作者不厌其烦地要人们列欲望清单，不厌其烦地要人们畅想未来，不厌其烦地要人们直面内心的恐惧。如果你像读书时应付作业那样去完成这些作者要你完成的事，倒不如把书一合睡大觉。因为在完成这些事情时，你必须花时间好好地梳理自己的内心（至于梳理的方法，作者已经通过讲述案例传授了），把你列出来的东西内化成你的”负面行为抑制器“。
　　有了这个抑制器，你便能忍从前不能之忍。
　　这是因为，这个抑制器会让你看到负面行为带来的长远的＼毁灭性的的影响。没有抑制器的时候，你出轨，浮现在你眼前的可怕场景，可能仅仅是伴侣愤怒地咆哮；有了这个抑制器，你看到的恐怖画面就多得多了，你会看到出轨是怎样毁掉你的婚姻、毁掉你的声誉、毁掉你和其他亲人的关系，甚至是你的事业、生活……这之中总有一种会吓住你，让你呆立原地，不敢逾雷池半步。（书里那些因为“没忍住”而万劫不复的聪明人，都因为没有“抑制器”，而低估了“没忍住”的后果，大胆放手做了不该做的事。）
     另一方面，在制造”抑制器“的过程中，你还会发现，为什么你总在同样的事情上”忍不住“。很多时候，你找到了原因，不需要做什么额外的努力，就自然忍住了。作者在书里也举了例子，一个忍不住总对人发脾气的人在列欲望清单的过程中发现，原来自己发火的根本原因在于童年时被父亲轻视造成的伤痛，知道了原来自己发火是在为童年的自己泄愤。之后，他没有刻意去忍，也改掉了爱发脾气的臭毛病。
     当我们找到事情的根本原因时，我们的目光便牢牢地扎在那上面，不管我们是否有意解决它，我们都不会像从前那样把那么多的精力放在”根本原因“的替代品上。

    不过，话说回来，虽然我认为这是本很有料的、可以给人切实帮助的书，但我还是要扣掉一星。原因如下：
      书的封面用了”香蕉“这个符号，香蕉很吸引眼球，也从来都是充满话题性的水果。但它和书的内容结合得并不紧密，并不能为书的内容代言。如果一定要用香蕉做封面符号，那么在设计版式的时候可以呼应下，章节页、目录页、页眉页脚，看哪儿合适就放几根啊。
    而且，编辑推荐里为什么也为“香蕉”写那么多话呢？如果是系列书，让香蕉做代言，每本都有香蕉标，倒是能呼应上编辑推荐里的那些话。
    符号可以抓眼球，但如果符号和内容发生割裂，读者在看到符号的时候就无法联想起内容。