吃就吃好，吃就吃对

@京东商城图书音像，离我们最近，很重要。吃得好，有时被我们忽视，但是对我们来说更重要。当你大快朵颐时，当你尽饱口富时，或许没想过多少。我也是耶，所以总上火，总是青春痘不断。平时也不是完全不注意，只是碎片化的网络知识，偶尔看到就注意几天，还是有本书好，随时翻看，最最主要的是有权威性！
里面对人的分类也比较现实，“工作狂人”、“完美女人”、“爸妈”、“男人健康”，我们对这些名词并不陌生，而且也好对号入座，我就把减肥篇好好的摸索了几遍，其实每一篇都值得好好学习一下，里面渗透着很多小知识，很多是常识所欠缺的。作者作为营养师，书中很多知识值得我们信赖，同时，顾中一营养师还那么年轻，有很多新观念可以和现代生活相结合，个人觉得很适合年轻人。为了避免让网络流言的伪养生伤害到自己，想要吃好喝好，身体才好，就应该尽早给自己找本靠谱的营养书籍。