简单幽默而重点地了解自己！

先大概回顾下内容：
--------------------
全书开头是一篇幽默的自测，判断自己对身体和健康的了解程度--很遗憾，我得11分，可低了，好像属于最低的那个范围。

中间针对那些你平时不会注意然而真的非常重要的方面进行了介绍，比如：大脑，呼吸，高血压，饮食等等。。。。

最后以食物的制作结尾----这个部分我倒基本没有看，因为要说食物的话，其他地方哪里有中国强大呢？

--------------
整体的感受：

书中处处透露一种幽默，让人觉得那也是面对生命和健康的态度
书籍和其他养生书也不太一样，从基本但重要的问题上介绍各种知识，还有很多练习和改善，以及自我评估的tips，很实用