有趣的健康科普读物

近期出差稍少了些 读书的时间相对多些

《YOU身体使用手册1》在满柜子的经管类及传记类友邻环境中，显得有些突兀

一向并不十分重视身体的我是无意中在书店翻了几页这本“另类”的健康类书籍的，那时该书就已经拥有多项畅销书头衔，然而按照我一贯的阅读习惯，越是“畅销”类的书，本人越是不会当场购入（特别是之前一时冲动买了《不抱怨的世界》这钟“策划大过内容”的书之后）

直到将近一年之后，我在豆瓣随意晃晃又看到这本书，“抱着试一试的想法”，我“使用”了本书

一开篇就是几十道身体各部分知识的测试，题目和答案都非常有趣，本人最后的分数惨不忍睹，更是激发了快速阅读的欲望

于今已经通读一遍，坦白说一遍的通读不可能让你变成一个健康专家，但好歹也是以一种非常活泼幽默的方式普及了一些身体的常识，不像之前其他的健康类书籍（我一直认为只有患病者或者闲得无聊的老人家才有时间和兴趣去读那些遍布医学名词的读物）

一本书的价值，首先要你能够翻开她才会实现；我觉得该书做得非常完美

接下来的内容延续了开篇一贯的幽默和浅显易懂的风格，使得读者们不忍释卷，一路顺着作者的设计读下来

其实主要内容记得不大清楚了，深刻认识到作者强调的几点：

一、动脉老化是衰老和疾病产生的最大凶手

二、阿司匹林是万能药物

三、瑜伽很好很强大

四、健康和年轻可以“吃出来”

此外比较可惜的是，书中最后的“健康食谱”确实很好很强大，既健康又美味，同时还通过专家和实验者认证过，只不过这样的食谱的成本（包括金钱成本和时间成本）貌似也太高了点，若问到我有啥建议的话，我强烈针对国人实际情况重新排一套食谱，每日消费最多不要超过RMB20的，哈哈