被业界广为接受的麦肯基疗法有着完整的体系和丰富的治疗手段,这些是不可能在此书中领会的。
此书只利用到了麦氏疗法中一些最简单的原理和锻炼手段,内容比较匮乏,版本较老,书中模特穿着打扮都是大迪斯科年代的。原版麦肯锡疗法丛书细分为各个部位,并再版了几次(可能内容有调整)。盼望财大气粗的中信、机工之类的土豪社全盘引进。
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这个只是治颈椎的方法之一,以前还看过一个腰椎的相册,找不到了,也可能是删掉了。
书买了一堆,看了书,又买了一堆设备,办公椅上用的、车座椅上用的、睡觉是床上用的,我都买了,我已经治好了自己的颈椎腰椎毛病。我是积极的实践者,并且收到了效果,所以看到lz这种不负责任的无知言论,觉得应该说两句。
麦肯基疗法其实非常简单,说实话,我都觉得没必要出这么厚一本书,三四十页就够了。国外主要是三本书,这一本和另外两本专讲脖子和背的,其实这三本根本就是同一本书,那两本只是把这一本拆开了而已。也就是说,有这一本就够了。再说极端一点,豆瓣上有一个相册,其实那里的内容就是大部分精华了,如果不想了解理论和全套动作,我觉得看看那个相册,坚持练习,一般的颈椎腰椎毛病就OK了。
大概浏览了一下那个研究所官网,分得细应该是因为这个方法确实是经过长期研究对不同身体部位有不同分支吧 他们居然在全球各国都有实体分支有没有 我看到就惊吓了 阿玛逊上面卖的treat your own neck已经是第五版的了 第一版2001年就有了 这种涉及医学的书要是不靠谱应该活不了这么久哒 至于效果的话就应该真的不是人人用都显著了吧 可能针对不同病患病因还有个人身体素质不同效果各异的样子
google book评分4.5也稍微再更多一点地让我觉得它应该还是ok哒(╯▽╰)
我也好怀念电驴啊!!!!!!!!!!
颈椎病重症啊!!!!!想看neck那本试一试
但lz说的更有针对性的应该是这一本
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我评的这一本此次收拾卫生果断扔了已经。
谢谢俗你说的这个系列分得那么细有点骗钱之嫌,不过针对性强,应该好用,想看啊。哎,怀念电驴。
但lz说的更有针对性的应该是这一本
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这本是有对应原版的
http://books.google.